圖解易筋經
 
作者: 李家雄, 醫師 
系列: 飲食保健
書城編號: 884354


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出版社: 旗林文化
出版日期: 2014/10
頁數: 160
ISBN: 9789863830009

商品簡介
   〈達摩易經筋〉十二式,加上打坐共十三式,操練易筋經,能從運動肢體到集中意念,從意念集中昇華,達到修身養性之境。

  有說少林武術創自達摩,達摩所著《易筋經》為天下武學聖典。

  「易筋經」是中國歷代武術派別及拳種之源頭,一路傳下來,版本有很多種。李家雄醫師長期操練易筋經,他以中醫專業分析十二式的經脈,輔以西醫的骨骼與肌肉解剖圖,詳述個人操練心得與收穫。全書分為適合初學者的入門篇和達人使用的進階篇,最後以經脈操收尾,教讀者以呼吸吐納(導氣)、活動肢體(引體),達到強身健體、怯病延年、養身健腦的目的。

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