寬恕:為自己及世界療傷止痛的四段歷程
 
作者: 圖圖大主教 
書城編號: 887508

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出版社: 啟示
出版日期: 2014/09/25
ISBN: 9789867470942

商品簡介
將痛苦轉化為希望,諾貝爾和平獎得主圖圖大主教轉化生命的療癒之作
比曼德拉早十年獲得「諾貝爾和平獎」,達賴喇嘛、翁山蘇姬、歐巴馬一致推崇!
  每個人都有需要寬恕他人的時候,每個人也都有需要獲得寬恕的時候。無論是講話刺傷我們的朋友、背叛了我們的配偶、沒給我們升遷的老闆,甚至是通勤途中擋我們路的駕駛,每一天,我們都面臨著同樣的抉擇:原諒,或者報復。

  儘管有無數研究列舉出寬恕在社會、精神、心理、甚至是生理上的益處,然而,寬恕的實際過程卻往往是個未解的謎。沒錯,放下仇恨是很好、很有幫助,但我們在受到傷害時,要怎麼做才能放下仇恨?當我們被剝奪的東西無法還原時,要怎麼斷了報復的念頭?或者,有沒有可能既寬恕又討回公道?為了達到寬恕,必須依循什麼樣的步驟?受了傷的脆弱心靈,又該如何縫補所有的破洞?

  圖圖大主教身為「真相與和解委員會」主席與諾貝爾和平獎得主,見證過各種窮凶惡極的罪行,常有人問他,在看遍世上的衝突與苦難後,關於寬恕,他學到了什麼。本書就是針對這個問題的回應,也是對於另一個問題的解答:我們該如何寬恕?

  本書將探索寬恕的真義,以及走上寬恕之路的四段進程:把事情說出來、正視內心的感受、予以寬恕、重建或放下這段關係。書中提供了冥想、練習、儀式和禱詞,一路帶領我們學習寬恕的語言,讓每個受傷而破碎的生命都能歸於完整。

  我們每個人都擁有一種天賜的能力,可以從苦難中創造喜悅、在絕境中找到希望、修復每一段需要修復的關係。在圖圖大主教的引領下,一起踏上療傷與復原之旅吧!
  
本書特色

  ★提供明確可行的方法步驟,並附有冥想、練習、儀式和禱詞,一路帶領我們學習寬恕的語言,修復受傷破碎的生命。

名人推薦

  作家、廣播節目主持人 吳若權
  資深精神科醫師 郭約瑟
  中正大學傳播系副教授 管中祥
  台灣聖公會主教 賴榮信
  身心靈成長導師 賴佩霞

  ──感動推薦(依姓氏筆畫排列)

重量級好評

  戴斯蒙.圖圖向每個人展示:如何將痛苦與悲傷,轉化為對未來的希望與信心。──曼德拉(Nelson Mandela),前南非總統、諾貝爾和平獎得主

  我對我所信賴的好朋友圖圖大主教懷有最崇高的敬意。我讚賞他這個美好、溫暖的人,更讚賞他所堅守的人道原則。──達賴喇嘛尊者(His Holiness the Dalai Lama)

  圖圖不只是反種族隔離政策的使者,也是一個深思精神價值並將之付諸實踐的人,在某些方面讓我想到甘地。──翁山蘇姬(Daw Aung San Suu Kyi),諾貝爾和平獎得主

  數十年來,圖圖都是一位道德巨人。他在全球各國為自由與公理坦率發言,堅定地為同性戀、雙性及跨性別人士辯護。──歐巴馬(Barack Obama),現任美國總統

  這是一本入門啟蒙書,不只帶領你為自己及世界找到療傷止痛之道,也為身、心、靈重新找回平衡。──狄帕克.喬普拉(Deepak Chopra),全球著名的心靈導師,《時代週刊》譽為心靈之王

  戴斯蒙.圖圖終其一生言行一致地身體力行。我們要感激他和他的愛女默福一起,分享了他何以如此充滿希望與喜悅的祕密。──瑪麗.羅賓遜(Mary Robinson),前愛爾蘭總統

  我從圖圖身上學到的一件事……他堅持不懈地相信事情能夠好轉,以及我們能夠有所作為。我們不應找藉口不採取行動或不開口發言。──科菲.安南(Kofi Annan),前聯合國祕書長、2001年諾貝爾和平獎得主

  圖圖大主教能夠在每一個他所遇見的人身上看到人類共通的人性,並且讓我們也效法他這麼做。──比爾.柯林頓(Bill Cli...
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