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你累了嗎

作者:	加藤諦三
系列:	Beautiful Life
書城編號:	90227

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出版社:	商周
出版日期:	2006/09/25
頁數:	224
ISBN:	9789861247458

商品簡介

時常聽到有人說：「我覺得好疲倦，不想再活下去了。」

對生存感到疲倦的人，可能是因為憎恨、敵意或是厭惡等各種負面情感積存在內心深處之故，因此逐漸無法與他人相互交流溝通。沒有想吃的東西，沒有想看的事物，沒有想欣賞的話劇或電影，也沒有想見的人。但是，就算待在家中也覺得無聊透頂。

還有釵h人總覺得拚命工作，卻絲毫不見成就感，反而越做越累；或老因周遭人的一句話而忐忑不安、心情大壞；有時甚至提不起勁，連活著都覺得累。其實，當生活得靠意志力支撐下去之時，唯有休息才是善待自我、尋求幸福之道。

本書能幫助讀者找出苦悶與憂鬱的真正原因，徹底簡璊H生困境，從自我設限和社會期待中破繭而出，活出燦爛生命。

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加藤諦三作者作品表

焦慮斷捨離:唯有面對焦慮,才能得到幸福

為何我們總是如此不安？莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書

誰的人生沒有挫折：即便陷於不幸，也能再度獲得幸福

與你的潛意識和解：肯定真實的自己，開啟幸福人生

為何我們總是如此不安？【愛藏版】：莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書

穩：學會接住自己，為不安人生解套的4堂課

別再假裝當好人很快樂：摘除情緒面具，接納脆弱的自己

學著，變幸福

自尊與依戀的愛情心理學

你不必活給別人看：覺察謬誤的價值觀，典範轉移的練習

受傷的孩子和長不大的雙親：修復親子角色逆轉，療癒童年創傷

你的溫柔要有底線：丟開愧疚感，愛自己的練習

為什麼他只想到他自己：渴求關注、無視他人，你我身邊的常見自戀者

提分手的勇氣：為什麼我們離不開討厭的人(好評再版)

愛上工作：讓你找回奮鬥熱情與生存價值的職場心理學

人生的悲劇從當個「乖孩子」開始

為什麼我們愛得這麼累

心安就好眠：自我啟發之父阿德勒如何破除失眠魔咒

道德騷擾心理學：逃脫「都是為你好」的陷阱

提分手的勇氣：為什麼我們離不開討厭的人

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