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健康的真相２：廖曉華教你選擇健康
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出版社: |
大都會文化
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| 出版日期: |
2015/01 |
| 頁數: |
256 |
| 尺寸: |
17x23 |
| ISBN: |
9789865719371 |
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商品簡介 |
健康是一種態度，健康更是一種選擇──唯有當你選擇了健康，你才能真正享有健康。
本書透過實體案例，撇開一般醫學叢書的「專業」用語，從心態著手，教育人們如何真正獲取健康。
封面文案
一個有智慧的人應該明白健康是人生最大的幸運和福份！
——醫學之父 希波克拉底
聯合國衛生組織提出「不要讓人們死於無知」，但阻止人們獲得健康的原因卻不單單只是「知識的匱乏」。
想擁抱健康，你必需先做出選擇！
緊握健康的命脈，創造人生的旋律！
愛情與麵包、工作與家庭、金錢與健康、忙碌與休閒……我們每天都在矛盾中生活，也在生活中追尋些什麼，而這就是人生。
人生，是人一生的課題，它不是單一面向，而是由多重面向組合而成，就像一首壯麗的交響樂，但如何掌控好每一個環節，讓音樂演奏悅耳動人，就需要一個好的指揮家。而指揮家最重要的不是技巧，也不是能力，而是健康，因為失去健康的指揮，是無法掌控任何事的。因此，在人生與健康之間，我們要明白自己就是身體的指揮，你可以擁有什麼樣的人生或保持健康與否，一切都得看自己如何取捨，用什麼樣的態度去面對每一個環節，以及你自己是否熱愛生命並尊重健康，這一切一切都關乎你的「價值觀」，所以「選擇」就是一種價值觀的結果。
在關鍵時刻做出抉擇，總是說起來容易，做起來困難，在本書中，作者精心挑選了17個真實案例，讓我們透過這些案例的故事，去一窺健康的完整樣貌，讓我們重新認識健康，學會選擇人生中最大的財富。
每個人都有選擇生命的權力，每段生命，都有選擇未來的機會。
目錄：
前言
一 不撞牆，不回頭
二 撞了牆也不回頭
三 「撐一下就過去了！」
四 盡頭，是不歸路？還是柳暗花明？
五 下一個醫生，另一種方法
六 命該如此？
七 什麼是貴？什麼是便宜？
八 計程車司機與他的車
九 熱愛生命，尊重健康
十 創造人生的旋律
十一 緊握健康的命脈
十二 醫生與另類醫生
十三 三十歲，上坡還是下坡？
十四 健康是種財富
十五 一個中風倖存者的康復歷程
十六 變動中的不變
十七 對的開始，圓滿的人生
永不結束的結語
前言：
如果人們能看到每一面牆上都可能有一扇窗，那人生的疆界就能延伸到更廣闊的空間……
本書是從我的幾本工作日誌中摘抄出來重新編輯而成，裡面談到芳自己正式涉足營養健康教育領域的十一年中，所接觸到眾多人中的極小部分，但我有一種迫切的渴望，想把他們的故事分享給我以往的讀者、聽眾，也希望能獻給更多的新讀者和新聽眾。
這些年來，與其說我幫助很多人改善了健康，不如說是那麼多人慷慨地讓我進入了他們的生活，而他們的人生哲學給予我極大的啟示，讓我有更大的熱情和信心幫助更多我能幫助的人……
是的，這是我獻給讀者的一本與眾不同的書。在市面上，幾乎所有談健康養生的書都是具體而微地教大家如何吃、如何做，說得越具體、越實用，就越受歡迎；毋庸置疑，大多這類型的書給了人們不同的、很好的指點，但這些年的經歷，讓我注意到一個大家可能沒有觸及，但一定會更感興趣的問題；而對於健康，這恐怕是一個更廣泛、更關鍵的問題。
在健康和營養的園地中耕作了十一年，正當我想在耕耘過的土地播種，把健康和營養的知識種子撒進這塊土壤，讓有興趣的人和我一起走進生命的微觀世界裡去解讀我們在宏觀世界中難以想像的細胞活動時，我身邊的故事卻又把我的思維猛地拉回了人的世界。
或麥晹酗韘b這塊土壤裡撒播知識種子更重要的事？為什麼這些年在看到很多科學奇蹟的同時，也看到了那麼多讓人感到不可思議的悲劇？到底是... |
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