好好生活、慢慢吃就會瘦:1 年實驗證明,減重30 公斤全紀錄
 
作者: 渡邊本 
系列: TITAN
書城編號: 940288

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出版社: 大田
出版日期: 2015/02
頁數: 120
ISBN: 9789861793337

商品簡介
 胖到坐破馬桶大逆襲˙減重的最後武器就是:「假想美女生活」!
一回神,竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg!


  比方說,用嶽仵陸_酒杯就得放下筷子。
  想小酌的日子搭配一盤微醺美人拼盤,享用恰到好處的份量
  改以美容用品來犒賞自己減重的成績,而非吃到飽。
  要在不覺得勉強的時段嘗試運動等等。
  已經再版好幾次,熱烈暢銷中!

  一年減30公斤 !我怎麼辦到的?請看!
  苗條美人vs.胖美人 生活習慣超級比一比

苗條美人 胖美人
  在啤酒屋 梅酒+冰塊,慢慢喝。(勝) 大口大口呼乾啦!
  在迴轉壽司店 大概只吃4、5盤。(勝) 8盤輕輕鬆鬆解決掉!
  在便利商店 只拿蔬菜三明治。(勝) 最愛豬排三明治。
  聚尷漁伬 通常只有一個胃~~(勝) 主食+甜點+飲料  有好幾個胃來裝。
  洗澡的方式 會享受泡澡的樂趣。(勝) 只選擇淋浴「沖沖」了事。
  吃東西的順序 喜歡吃的先吃。(勝) 喜歡吃的留到最後大吃一頓!
  犒賞自己的選擇 買化妝品或是小首飾。(勝) 慶祝=吃到飽!!

  模仿苗條美人生活,讓自己發自內心變瘦!

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