現在開始變長壽
 
作者: 大衛.沃夫 
出版社: 原水文化
系列: 悅讀健康系列-身心靈書房
出版日期: 2015/02
頁數: 376
ISBN-10: 9865853639
ISBN-13: 9789865853631
書城編號: 942484
 

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內容簡介
 
全美風行的健康長壽計畫,
帶你前往健康荷爾蒙、解毒排毒、超級免疫力、逆轉鈣化和徹底回春之路。


  ◆10大類多多益善的食物:水果、綠色葉菜、堅果、種子、海藻、芽菜、發酵食物、超級食物……等。
  ◆17大類敬而遠之的食品:酒精、人工色素、人工甜味劑、食品添加物、低溫滅菌乳品、微波食品、基因改造食品、氫化油……等。
  ◆10個加速排毒的技巧:斷食、排毒飲食、桑拿浴、腸道淨化、身體組織深層按摩……等。
  ◆5大逆轉身體鈣化的方法:溶解壞鈣、提升免疫力的藥草、細胞回春的補充品和食物、長壽技術、深層組織按摩。

  我們可以活多久?我們為什麼會變老?更重要的是,該如何抵抗衰老?
  本書提供的健康長壽計畫,兼顧食物、藥草、排毒、生活等多個面向,讓您:
  擁有平衡的荷爾蒙,提升健康、精力、生殖力、肌肉量、年輕與幸福
  從裡到外、從細胞到系統,淨化你的身體器官,平穩你的情緒與壓力
  以簡單、有用、價格合理的策略,改善你的骨質密度
  對抗因年紀及受傷所導致的身體鈣化現象,包括關節疾病、腎/膽囊結石、心血管斑塊、皮膚病、囊腫、腫瘤等
  將有毒雌激素、重金屬、揮發性有機化合物以及有害的物質排出體外
  增加你的健康壽命,提升內在活力、精力
  有效對抗身體系統的發炎,建構超級免疫系統

此叢書 悅讀健康系列-身心靈書房 書目

健康金三角養生法〔修訂版〕
現在開始變長壽
健康金三角養生法
愛讓我們每天歡度幸福節
教練吧!18則教練故事,協助您找到啟發生命的能量
身體就是最好的醫生!:34則健康提案,學習活出無悔人生!
正向思惟:改變生命的力量〔增訂版〕
健康是一條反璞歸真的修行路
如果癌症復發怎麼辦?:病患本人與家屬應該知道的事!
當親人罹患癌症該怎麼辦?:告知‧治療‧照護‧撫慰指導手冊【修訂版】
呼吸照護PDQ速覽手冊(第二版)
婦女健康(3版)
零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法
今天不開藥,醫師教你抗失智!:跟著圖解這樣做,全民一起對抗失智症!(內附醫師分享教你抗失智+頭好壯壯健康操 DVD影音光碟)
吳永志不一樣的自然養生法(防癌套書版)
贏得病患信任的問診術:善用言語、姿勢、表情,促進醫病雙贏的醫生表演學
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最溫柔的陪伴
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活化自癒力的脊骨神經醫學

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