如果你表達能力不佳，說話老是不輪轉…… 　　(妙招17)為他人烹煮創意料理 　　(妙招18)參加團體運動競賽 　　(妙招22)與他人交談時，留意對方的口頭禪 　　如果你記憶力衰退，常常忘東忘西…… 　　(妙招58)練習從兩個毫無關係的人身上，找出共通點 　　(妙招60)挑戰發明新的流行語 　　(妙招66)旅行時，故意不帶旅遊書 　　如果你情緒起伏激烈，容易沮喪…… 　　(妙招11)列出心目中十大美好回憶排行榜 　　(妙招14)大膽嘗試新的美容院和新髮型 　　(妙招15)試著與植物說話 　　不需特殊道具或環境，日常生活中就能輕鬆實踐！ 　　分區鍛鍊腦內8大系統（＝思考、感情、運動、聽覺、視覺、傳達、理解、記憶）！ 　　大腦，與每個人的特質一樣，獨一無二。有人理解力強，有人感情豐富；有人運動神經一流，有人聽覺非常敏銳。坊間著重反覆練習解題的腦力訓練法，並不適用於所有人，想要大腦進化，變得更加靈光，必須量身訂做，才能找到真正有用的訓練方法。 　　打破一般認為「腦力隨著年紀增長而衰退」的迷思，作者提出66個訓練妙招，依照每個人的生活模式與個人特質，刺激休眠中的腦區域，有效活化大腦，激發腦潛能。現在開始不嫌晚！因為20～50歲才是大腦成長的黃金期！ 　　話題席捲日本各大媒體，電視節目、廣播電台、報紙雜誌熱烈討論！ 　　朝日電視台「!」節目、 　　TBS「!」節目、NACK5「monaka」節目、 　　日本經濟新聞「裏側」專欄、 　　週刊Diamond「目利入」專欄、 　　TBS電台「土曜朝。堀尾正明+PLUS!」節目、 　　日本放送「高!」節目、 　　岡SBS電台「朝番長」、RBC琉球放送「i」節目......等等， 　　知名藝人「劇團一人」大絕讚！