我要真減肥--8個月甩掉50磅的積極人生
 
作者: 肥妹仔MoMo 
書城編號: 963215

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出版社: 一丁文化
出版日期: 2015/07
ISBN: 9789881345301

商品簡介
肥妹仔的減肥故事親切勵志,
曾獲《am730》、《晴報》等廣泛報道,
面書專頁「肥妹仔血畦v」過萬粉絲讚好!

一直以為,肥妹仔這三個令我又自卑又自豪的字會跟我一輩子,沒想到頂著大媽身形的我,也可以變回女孩子,享受穿漂亮衣服、被人疼愛、不用拿行李等等女孩專利。書中的減肥方法,都是肥妹仔用過試過而且有效和健康的方法。雖然「土炮」,但減肥還是需要還原基本步,沒有捷徑可走。

~ 起步期:以水果代替正懂謇峊i行嗎?
~ 掙扎期:運動很辛苦啊,怎樣叫自己堅持?
~ 下磅期:除了磅重,怎麼知道自己瘦了?
~ 平台期:兩個月沒下磅了,是否踏入平台期?
~ 維持期:如何減少體重反彈的機會?
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