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別再鬱卒了
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出版社: |
好優文化
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| 出版日期: |
2015/07 |
| 頁數: |
192 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789865788506 |
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商品簡介 |
別再鬱卒了!
用微笑替沉重的生活解悶
把握每個小確幸的瞬間
輕鬆過你想過的生活
幸褔快樂由你自己決定
快樂的泉源就在我們心中，
開啟快樂的鑰匙也在自己手上，
有人苦多一些，有人快樂多一點，
只要認份地過自己的生活，歡歡喜喜地接受，再苦都可以甘之如飴。
鬱悶煩躁只會趕走快樂，使自己陷入極度痛苦中，
相反地，只要對任何事都不計較、樂觀開朗，日子就會在有趣中度過。
如果說良好的態度是我們最富有的資產，
那麼只要養成適可而止的生活態度，等於為自己創造了快樂的人生。
百萬暢銷作家林慶昭與你分享32個好心情的快樂主張，
想要擁有快樂的第一步，先了解是什麼讓你感到快樂。
一旦了解快樂的源頭，就可以學習創造快樂的經驗。
把快樂裝進口袋，把每一天都當成是新生的日子，
生活必然充滿樂趣，也不會因為日常小事不開心而糾結不已了。
目錄
作者序
Chapter1.在內心播下快樂的種子
想一想‧是什麼讓你快樂？
快快走，釋放不快樂的情緒
靜一靜，暫時停下腳步
獨樂樂，不如眾樂樂
好好過日子
去做吧！快樂就在你身邊
張開手，擁抱你想過的生活
沒什麼，快樂就是如此簡單
Chapter2.用燦爛的微笑迎向世界
不要自找煩惱
今天，你可以不生氣
微笑讓你快樂每一天
接受現實，才能超越困境
保持愉快，開心面對
化夢想為行動
你就是自己的最佳主角
有信念，人生才有方向
Chapter3.把握每個小確幸的瞬間
凡事夠用就好
身心健康，快樂一輩子
越簡單，越快樂
錢要用在有意義的地方
適應環境，隨遇而安
創造屬於你的快樂
積極面對人生的變化球
放下私心，多替別人想一秒
Chapter4.輕鬆過自己想過的生活
換個角度看世界
生活放輕鬆一點
快樂不會拒絕你
日日是好日
好好做自己
發現自己的價值
做自己想做的事
用心生活，無處不是風景
後記有時你只需要放下
附錄泰戈爾的小確幸時間
內文試讀
作者序
身為二十一世紀的人該怎麼活，才能活出自信、活出快樂、活出健康？相信很多人都期待擁有自信、快樂、健康的生活，然而真正的幸福與快樂，卻如同虛無飄渺的夢幻一般，讓人難以捉摸。
雖然大家都很努力尋找幸福快樂的泉源，但大多數人仍無法使幸福快樂多靠近自己一些。是不是了什麼事情？是不是我們生長的環境不好？是不是我們太貪得無厭？是不是我們追尋的目標不正確？不然，為什麼我們會有事是不稱心的感覺，身心不協調的狀況。
其實，事情沒有想像中那麼糟糕，仍然有釵h人過著幸福快樂的生活。
生活品質不僅取決於經濟基礎，而更主要的是取決於生活的觀念和態度。
不可否認，經濟狀況是決定生活品質的前提條件，但它並非是決定生活品質的關鍵因素。在現實生活中不乏這樣的例子：有錢但生活品質不高。問題根本原因就是生活觀念和態度的落後。對於某些人，錢不僅沒為他創造幸福，還變成禍根。而「樂活族」的成員，努充實生活裡的每分每秒，認真經營自己的人生，自然可以享受快樂的滋味。
美國皮爾博士說：「世上只有一個人可以決定你是否快樂，那就是你自己！」
這個道理很簡單，如果我們決心想要快樂，就沒有不快樂的，若是老覺得自己不快樂，自然也就不快樂。可是，我們為什麼偏要不快樂呢？是因為末狺ㄕn、感情受挫、工作不順、命運太慘等因素‧所以讓自己喪失快樂的權利？
這是最愚蠢的作法，就算我們遇到這些困擾，反而要讓自己更快樂一點，而不是整天愁眉苦臉，變本加厲地虐待自己。如果我們老是不快樂，很容易變得消極沮喪，畢竟... |
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