四星期改善高血壓:低脂、低熱量、少鹽,150個美味食譜
 
作者: 李寧 
出版社: 上奇
系列: HAPPY BODY
出版日期: 2015/07
頁數: 224
ISBN-10: 9863753858
ISBN-13: 9789863753858
書城編號: 965302
 

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內容簡介
 
對抗高血壓,除了藥物,你還有更好的選擇 食材挑選、飲食搭配,輕鬆自然降血壓

  ‧四星期飲食方案指導   特別規畫2000千卡以下食譜,不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。   ‧七大併發症居家調養   糖尿病、冠心病、腦中風……,從飲食原則與宜忌、食譜推薦,全方面呵護你的健康。搭配居家簡易按摩,更能為健康加分   ‧蒐羅特效降壓食材   從五衛、蔬菜類到海鮮、水果,分門別類列舉降血壓明星,方便查鴃A並搭配美味食譜,讓你擬有變化   ‧附贈中醫降壓療法   老祖宗智慧不可忘,搭配中醫按摩、刮痧、拔罐和艾灸等手法,雙管齊下,控制血壓更見效 本書特色   4星期降血壓飲食計畫表   7種併發症居家調養方案   65種有效降血壓食材   150道降低血壓美味食譜

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