常見病吃什麼
 
作者: 李寧 
出版社: 宏碩
出版日期: 2015/09
頁數: 224
尺寸: 17x23
ISBN-10: 9863490792
ISBN-13: 9789863490791
書城編號: 975782
 

原價: HK$100.00
現售: HK$95 節省: HK$5

(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

* 購買後立即進貨, 約需 7-12 天 *


 
內容簡介
 

490種宜忌食材.242項營養原則.124個經驗偏方.390道食療上菜,
分析食物五色四性五味,講述人體必需營養素,剖析不同體質不同飲食,治療常見病症!
藥補不如食補,藥療不如食療,食物本身也有「藥效」。
想戰勝暗處襲來的小毛病、長年糾纏的老頑疾,就靠「三嚏v讓自己與家人重獲安心與自由!

  如何吃出健康,讓疾病遠離,擁有正確的飲食觀念,就是治療你我自身疾病的最佳藥物!

  本書由專家歸納整理出一套兼顧食物特性、必需營養素、性味與節氣的對症食譜,讓讀者能按部就班調理入口美味成養護良藥。

每日煩惱可怕的口臭,惱人的痔瘡,羞於見人的青春痘?
時常困擾瀕臨昏厥的經痛、宛如不定時炸彈的憂鬱症?
暗自擔憂影響雄風的陽痿、難以啟齒的遺精、影響排尿攝護腺毛病?
工作應酬常酒醉,熬夜又失眠,疲勞揮之不去?
中老年面臨高血壓、糖尿病、高血壓、痛風、中風威脅?

  「病從口入」,生活中很多病症都是吃出來的,都與飲食不當有很大的關係,亦即為什麼說「吃對」比「吃好」更重要。

  本書指出490種宜忌食材的使用,由專家教讀者如何吃對不生病。除此之外,本書從食物營養學以及中醫的五色、四性、五味的雙重角度,對不同族群之各種常見疾病的飲食提出具體建議,都給了詳細的營養原則指導,指出忌吃食物和宜吃食物,各項均於本書中有詳細解說。

  另外,本書還專門針對五臟保養、四季養生,尤其是中醫體質養生,提出詳細的飲食調養方案,讓你根據不同的體質、不同的季節,有目的性地選擇養生方式。

  本書中還整理出242項養營養原則、124個經驗偏方、390道食療上菜,樣樣皆可應用在日常生活中。所有食療處方都採用家常食材;所有老偏方都是藥店能買到的普通中藥,操作簡便又實用,讓你在日常用孺M飲用過程中,就能獲得祛病養生的效果。

  藉由本書所提供的飲食資訊,讀者們可以從中獲得正確的營養觀念,從而解放身心、營造出專屬於自己的健康樂活人生!

本書特色:
★歸納整理490種適宜或禁忌的食物
  藉由本書作者的悉心整理,讓讀者們能了解所吃的飲食如何保護或傷害自己的身體,依著個人的體質或既有的疾病,選擇適合的食物或減少攝取有傷害性的食物。

★242項養營養原則、124個經驗偏方、390道食療上菜
  藉由豐富的圖片與淺顯易懂的文字,詳細闡述了上百種常見病症的飲食調養方案,包括中老年人、上兒等族群的各種常見疾病,讓讀者了解釵h疾病定義,可將它視為日常生活中的工具書、食譜書,在面臨逐漸衍生的文明病或日常遭遇的疾病等問題時,透過本系列書學會改善、甚至治療疾病的正確飲食觀念與習慣。

★順應四時,迅速掌握四季養生竅門
  本書運用中醫講究的養生之道─順應四時,這「四時」講的就是春、夏、秋、冬四個季節,亦即「春生」、「夏長」、「秋收」、「冬藏」,養生要順應這個規律,而從營養學角度來看,不同季節,養生的內容也不一樣。

本書目次
第一章食物是最好的藥……006

認識食物…008
吃對食物才健康…008
四性食物怎樣吃…010
食物的五味…011
五色食物養五臟…012

食補人體必需的營養素…014
蛋白質…014
水…015
脂肪…015
碳水化合物…016
膳食纖維…016
維生素…017
礦物質…020

吃好一日三嚏A防止病從口入…022
不能省略的早嚏K022
午壑~是「重頭戲」…022
晚嶺n保證「七八分飽」…022

食療的原則及注意事項…023
兒童飲食應多樣化…023
老年人不能盲目進補…023
上班族良好飲食習慣最重要…023


第...

李寧 作者作品表

高血壓飲食指南:吃出穩定的血壓,吃出健康與幸福。
自製養生豆漿大全(全新修訂版)
Kotlin:Android核心超強力開發語言
高血壓飲食宜忌速查
Android御用語言:比Java還精美的Kotlin
懷孕坐月營養飲食全攻略
喝對才有效:水,不能一味多喝!
每天一杯果蔬汁——收腹 嫩膚 排毒 零負擔
健康的第一步:營養師教你喝好水
當豆漿遇上蔬果汁:補充營養用喝的就對了!(全二冊)
不急,慢慢喝:一本書讀懂湯茶酒水的飲用學問(隨書附四季養生飲品速查海報)
三高吃什麼
常見病吃什麼
糖尿病吃什麼
高血脂吃什麼
這樣吃讓你愈吃愈瘦
四星期改善高血壓:低脂、低熱量、少鹽,150個美味食譜
13億人都在吃的對症養生粗食
迎接新生兒的第一本書
13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)

還有... [顯示所有作品]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
廣告刊登 |  公司簡介 |  English

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)