幸福媽咪　懷孕食譜 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

幸福媽咪　懷孕食譜

作者:	張翠芬(註冊營養師), 林思為(註冊營養師), 黃劍峰(註冊中醫師), 葉芷瑩
系列:	978-986-5944-91-9
書城編號:	97697

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出版社:	跨版生活圖書
出版日期:	2006/12
頁數:	168
ISBN:	9789889926342

商品簡介

本書貫穿中醫師及營養師角度，除了介紹不同懷孕階段的食飲原則、宜忌和注意事項，還有抒緩懷孕不適，如嘔吐、水腫、腰背痛的方法及食療。還有由營養師設計30款營養食譜，讓懷孕媽媽補而不胖，由中醫挑選30款調補身體的食療及藥膳湯水，針對懷孕不同階段所需。

食譜包括:
６個補充葉酸食譜，幫助寶寶神經管發育
６個補充DHA食譜，愈吃寶寶愈聰明
６個補充鈣質食譜，幫助寶寶骨骼和牙齒發育
４個補充鐵質食譜，為媽媽預防缺鐵性貧血
８個防便秘食譜，為媽媽著想
15個調補身體食療湯水
15個調理妊娠不適藥膳

978-986-5944-91-9