五穀雜糧養生粥
 
作者: 楊力 
系列: 都會健康館
書城編號: 991607

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出版社: 大都會文化
出版日期: 2015/10
頁數: 240
ISBN: 9789865719654

商品簡介
五蓮偏i,五果為助,五菜為充,五畜為益。

  五蝦黤陛A淡甘養人,含四氣五味,對人體有極好的滋補效果,所以五蝓讕陬偃Q稱為粥中之寶,是天下第一補物。   一碗簡單的粥,不僅柔軟糯香、生津補水,熬煮之後的營養更容易被人體吸收,所以具備養生延年的作用,千年來皆為醫家與養生家所推崇。   全書收錄近170款變化豐富之粥品,讓你喝粥不再單調乏味,還能跟隨季節變化,依據人群與養生需求,對症滋補,搭配簡單好吃的佐粥小菜,讓每一口粥在日常生活裡悄悄替自己的健康加分。   跟楊力教授學習「五蝦黤陛A養五臟、防生病」的長壽延年之法!   ★特別收錄「養生蔬果汁」附錄。

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