幾乎每分鐘就會有人因癌症而去世

每天攝取五份以上的蔬菜水果，就可以降低20%罹患癌症風險，預防癌症最健康的飲食結構組合是：蔬菜、水果、魚、全衛、堅果、低脂乳製品和少量瘦肉。
飲食是防癌長壽的最大關鍵，本書詳盡介紹防癌飲食情報，不僅讓你遠離癌症，更能留住健康。

近數十年來，釵h國家的癌症病人都顯著地增加，台灣也是如此。
根據世界衛生組織的統計，全球每年至少有一千萬人被診斷罹患癌症，估計到西元2020年時，將超過一千五百萬人罹患癌症，佔死亡總數的百分之十二。

小心身體會說話，注意身體發出的五個警訊：
1.身體上痣的變化
2.發現莫名腫塊
3.不名原因的體重變輕
4.咳嗽長時間不癒
5.傷口不容易癒合

若有以上症狀，請儘快就醫檢查，別輕忽任何身體警訊。
為了遠離癌症，最有效方法是：
多攝取蔬果、良好生活作習，如此就能避免疾病找上門。