造成創傷的原因通常是不尋常的事，如：暴力和性侵害；但是日常生活當中「尋常」的事也可能造成創傷。事實上，一些常見的事，如：意外、跌倒、醫療程式或離婚，都可能會讓孩子變得退縮、失去自信或發展出焦慮和恐慌。受創的孩子也可能會表現出攻擊、躁動等行為問題，之後甚至可能會發展出上癮症狀。

我們的孩子會一直暴露在各種潛在的創傷事件中，但是父母並不需要因此感到沮喪，因為我們有辦法把上述這些「尋常」的事件所造成的影響降到最低，也能夠盡可能減輕一些「不尋常」的事件所帶來的傷害。這些不尋常的事件可能是天災，也有可能是源自人為因素，如：暴力、戰爭、恐怖事件和性騷擾等。

透過本書當中的練習，你將學到如何在孩子遭遇到創傷事件時進行「情緒急救」，並持續支持他們走出創傷的陰影，恢復自信與快樂。