俗話說：「知己知彼，百戰不殆。」同樣的道理，想要戰勝高血壓，就需要先了解高血壓，掌握高血壓的預防與治療方法，釐清對高血壓的錯誤觀念與盲點，提早養護自己的身體健康。根據衛生福利部調查，四十歲以上，每三個人就有一人罹患高血壓；其中有30～40％不知道自己罹患高血壓。在本書中，我們將為您分別講解高血壓基礎常識、高血壓患者的飲食原則和高血壓特殊人群的飲食調養注意事項。希望您能夠藉由本章內容了解高血壓，更能夠在本書的引導下安全降血壓。 本書特色 　　這樣做控制高血壓NoProblem！！ 　　飲食療法　　健康管理　　改善日常生活習慣 　　吃對食物，罹患高血壓，也能天天享受美食 　　˙特效降壓食材 　　讓你認識食材降壓原理，輕鬆改善高血壓。 　　˙百餘道降壓食譜 　　讓你享受美食的同時，也能兼顧防治高血壓。 　　˙降壓茶飲 　　降壓新選擇，用飲料也能輕易穩定血壓。 　　˙高血壓併發症 　　合理安排飲食，避免陷入盲點，才能快速病情控制。 　　˙高血壓健康管理 　　帶領讀者認識高血壓，並提供最完整的高血壓防治方案，包含生活習慣、飲食原則、運動調養等。