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零痛楚﹗ - 肌內貼 x 伸展自療法
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出版社: |
天窗
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| 出版日期: |
2016/06 |
| 頁數: |
160 |
| ISBN: |
9789888395224 |
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商品簡介 |
奧運選手、專業運動員，解決肌肉痛的秘密！
以零藥性的肌內貼配以簡易伸展動作，
運動矯治專業教練，教你令肌肉零痛楚，
身體矯健度及敏捷度一下子提升 ！
奧運選手、專業運動員都選用的運動醫學新產品──肌內貼，配以簡易伸展動作，可緩解痛症及預治運動傷患，更為肌肉和關節提供支持，提升身體矯健度及敏捷度！
由運動矯治專業教練曾子怡（Sonia）教授及示範，針對28個常見的痛症及運動傷患，包括五十肩、網球手、前膝痛、拇趾外翻、椎間盤突出……以肌內貼紓緩痛楚，自行預治易受傷的部位。
肌內貼，屬無藥性且非侵入的療痛新產品，本書透過大量圖片展示貼紮步驟、位置、方向等細節，配以相應的伸展操，讓你跟肌肉痛講Bye Bye~！
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