藥食同源的本草綱目養生圖解:本草養生圖鑑解讀
 
作者: 陳偉 
出版社: 德威國際
系列: 一生養生計畫
出版日期: 2016/10
頁數: 288
ISBN-10: 9865756587
ISBN-13: 9789865756581
書城編號: 1230793
 

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商品簡介
 
 藥食同源的本草綱目養生圖解

  一學就會的家常保健食譜;完全破解食物的養生奧祕   常見病和慢性病之養生圖譜;不同年齡段的食物補養計畫;不同體質人群食物調養方案;一年四季重要養生食物首選。   藥王孫思邈說:「安生之本,必資於食」。食藥同源,食物也像中草藥一樣,有性味之分和養生治病之幼纂C在日常生活中,不同性味、幼蘆滬鼓哄A就可達到相應的養生、食療目的。   美味食物有什麼養生奧妙?如同人體由骨骼、血、肉、皮膚等組成一樣,維持生命正常運轉的物質由七大營養素構成,它們分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水及膳食纖維。七種營養素缺一不可,每一種食物都有它的「特別幼纂v,對於這七種營養物質,只要巧加利用就能產生養生保健的作用。   本書將經典中抽象的養生理論,落實到日常生活中最天然、最常見的食物上,使廣大讀者能夠看得懂、學得會、做得易、用得靈,是本書的編寫宗旨,希望食物養生走入每個人的生活,使每個家庭都健康、快樂地生活。

一生養生計畫
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