別讓虛寒濕熱拖垮身體
 
作者: 武建設 
書城編號: 1241138

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出版社: 青馬文化
出版日期: 2017/02
ISBN: 9789888276752

商品簡介


每個人的體質皆不同——寒、熱、虛、實,也有濕氣重。

由陽虛、陰虛、氣虛、血虛、體寒、痰濕、體熱而產生的疾病,是困擾現代人健康的原因之一,都市病、亞健康從此起。
可是同病未必同治,對你來說怎樣才是最佳調理,還看體質!而體質的根源在五臟,調體質就是調五臟,因此,本書教你根據症狀快速判斷自身體質,多方面入手逐步調養五臟,養出好身體。

「辨證施治」,將食療與按摩、拔罐、刮痧、艾灸等傳統中醫療法結合,用多種方法調理,幫你簡璅楛d,恢復平和體質!

參考目錄:
第一章 陽虛的人總是冷
第二章 陰虛的人,小火不斷
第三章 氣虛的人易疲勞
第四章 血虛的人,面色蒼白
第五章 體寒的人身體冷痛
第六章 濕氣重的人,水腫虛胖
第七章 體熱的人,煩躁上火易便秘
附錄 虛寒濕熱佔幾樣,學會動態養生法

武建設 作者作品表

遠離身體裡的「虛.寒.濕.熱.瘀」

四季節氣好料理,142道自然養生菜:順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質,清腸排毒、改善過敏、降三高,調養健康抵抗力。

別讓虛寒濕熱拖垮身體

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