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管理情緒x控制衝動,重新掌握教養主導權
作者: 史恩.葛洛佛 
譯者: 陳芳智
出版社: 新手父母
新手父母
出版日期: 2017/03
頁數: 240
尺寸: 14.8x21
ISBN-10: 9865752522
ISBN-13: 9789865752521
書城編號: 1241469
 

原價: HK$117.00
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簡介
你的孩子經常:對父母大吼大叫、高聲咒罵,甚至拳打腳踢!
你經常思索:我哪裡做錯了?是否太放任孩子,導致他失控?

為什麼孩子愈來愈霸道,老是拿他沒輒?
全美最受信任的專業心理治療師,幫助父母找出孩子蠻橫的原因&有效解決孩子的情緒問題!

? 保持教養的簡單、專注:不強迫,多方探索、不拘形式,從滿足孩子的基本需求著手。
? 快樂的父母才有快樂的孩子:幫助父母學習&管理自己的想法與情緒,在過度反應前按下「暫停鍵」。

讓父母成汁僚o管教領導角色,讓孩子在界線中自由做自己,
這樣的健康親子關係是我們給孩子,也是給自己最棒的禮物。

觀察孩子個性與你管教方式上的衝突,以掌屋是如何引發孩子問題行為,面對教養衝突時:

【3個治標不治本策略】
.投降:屈服孩子的要求等於獎勵他以蠻橫行為來獲取想要的物品。
.處罰:大吼大叫、嚴厲的處罰反而會在家中製造蠻橫的欺凌文化。
.談判:孩子可能會以為談判來商議任何事,不易養成自律行為。


【3個立即有效策略】
.降低衝突:當衝突被激起,請堅定立場,保持冷靜,並按下暫停按鈕,讓大家有機會冷卻情緒。
.確認感受:同理孩子的情緒,給他們需要的,而不是想要的,以學習在挫敗時如何有效溝通。
.讚美孩子的進步:強調孩子的優點會提高他的信心,以更成熟的方式來面對挫折及溝通。


【3個長期穩定策略】
.抒發壓力:讓孩子「動」起來,當壓力經常性抒發,情緒就會穩定。
.建立自尊:找出孩子有興趣、擅長的事,多項自尊來源有助產生自我認同。
.設立界線:規矩是幫助孩子養成健康習性的框架,以培養判斷力與道德感。

目錄
〔自序〕有快樂的父母,才有快樂的孩子
第一章 :逃離「苦難家長俱樂部」
走一趟自我發現之旅╱在教養路上跌跌撞撞╱被女兒的一句話點醒╱思考後再出發╱思考後再出發╱領悟3個新道理╱透過練習讓親子關係更好╱「鬆餅時間」治療法╱如何使用本書╱在開始之前╱指引迷津的教養日誌╱寫日誌小祕訣

第二章:我可愛的乖孩子怎麼了?
了解孩子的心理發展╱渴望獨立而助長衝突╱挫敗感轉化成蠻橫行為╱3個治標不治本的策略╱3個立即有效的步驟╱重訪「鬆餅時間」治療法╱治療蠻橫行為的長期步驟

第三章:預防累癱的教養策略
過去造就現在╱教養方式的光明面與黑暗面╱找出你的教養模式╱3種可能被蠻橫對待的父母H癱了的父母親嗎?╱4個治療父母疲憊的方法

第四章:了解孩子的蠻橫型態
3種蠻橫型態╱挑釁型的蠻橫行為╱焦慮型的蠻橫行為╱操控型的蠻橫行為

第五章:助長蠻橫行為的管教形式
罪惡感型父母╱焦慮型父母╱萬事有我型父母

第六章:設計專屬的教養百寶箱
建立一個沒有蠻橫行為的家╱3步驟打造全新親子關係╱步驟1:堅持願景╱步驟2:為自己的行為負責╱步驟3:管理自己的情緒╱邁向一個新的你

第七章:組成終結蠻橫的支援團隊
組成反蠻橫團隊4步驟╱認識心理健康專業人員╱立刻行動,獲取勝利╱該送孩子去寄宿學校嗎?╱寄宿學校的替代選項╱重啟孩子的童年

第八章:7種引發蠻橫行為的教養危機
當危機出現時╱調適與轉變的3要點╱7種引發教養危機的狀況╱再次感受為人父母的喜悅╱為何和孩子的鬥爭如此之多?╱最好的教養特質──身教

史恩.葛洛佛 〔作者〕
史恩.葛洛佛(SEAN GROVER) 專業心理治療師
擁有二十年以上經驗的專業心理治療師,與成人及兒童一起工作,擁有全美最大的私人團體治療業務,充滿啟發及實用的想法,為業界最佳的治療師之一。
他一年帶領四百個以上的治療團體,此...

評分 尚未有...

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