生薑的神奇排寒瘦身功效
 
作者: 胡維勤 
出版社: 西北國際
系列: 養生指南
出版日期: 2017/03
頁數: 128
ISBN-10: 9869434908
ISBN-13: 9789869434904
書城編號: 1243142
 

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內容簡介
 
33種生薑暖身飲品+健康料理
補氣、排毒、驅寒
讓你由內而外改善體質
和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜
身體溫暖迎接每一天


  生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象,同時促進全身血液循環,利於毒素排出,讓你輕鬆守護健康!

  在寒冷的冬天,適合喝杯薑茶暖暖身
  但生薑除了做成薑茶,還可以做成釵h美味料理!讓你溫暖一整個冬天!
  生薑食譜:薑辣素去腥解膩,中和寒性,身體溫暖每一天
  ◎生薑+豆腐:生薑溫熱和豆腐性寒一溫一寒搭配,讓體寒卻愛吃豆腐的你放心大口吃
  ◎生薑+海鮮:生薑能夠去海鮮的腥味以及殺菌,和海鮮搭配絕妙好滋味
  ◎生薑+羊肉:羊肉的溫補搭配生薑的驅寒,補血溫陽,暖上加暖

  生薑飲品:溫體幼蘋P進代謝,身體輕一點、健康多一點
  ◎常常失眠睡不好嗎?
  來杯佛手薑糖飲,舒緩助眠好入睡

  ◎水腫問題困擾著你嗎?
  蓮藕柿餅薑汁,消腫瘦身好輕盈

  ◎時常便秘,腸胃在抗議?
  薑汁拌菠菜,排毒通便好順暢

  生薑暖身,學會用薑,保健好簡單!

本書特色

  ★33道生薑料理和飲品食譜,幫你補氣每一天
  薑有止痛、散熱的幼纂A也可以調和氣血、舒展陽氣、化瘀止痛。
  虛寒體質的人,可以利用生薑的溫體幼蘋P進代謝,改善四肢血液循環不良。
  書中33道天然健康的生薑料理,補充身體需要的能量!

  ★生薑除了可以拿來吃,還有釵h妙用!
  養生小祕方:隔薑灸法、敷面膜法、塗擦法,幫助改善嘔吐、腹痛、經痛等。小小一片薑,也有大大幼纂I

  ★簡單易學的「隔薑灸」,幫你改善各種身體小毛病!
  「隔薑灸」是什麼?隔薑灸是以一片薑隔在皮膚和艾柱之間的施灸方法,運用生活中隨手可得的薑,即可增強艾灸的幼纂A達到通經活絡的效果,輕鬆守護健康!

此叢書 養生指南 書目

黃金辛三寶,養生好食補:蔥薑蒜的神奇料理
果療:玻璃罐排毒水:燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!
維生素使用大百科:營養維調,杜絕失素危機!
生薑的神奇排寒瘦身功效
暖心又養生的39種水果醋,為家人補充滿滿的元氣
神奇的藥草之王魚腥草(全彩革新版)
完全圖解:舌診看百病
求醫就求老中醫(革新版)
100種排毒、補氣、養生的超好食物

胡維勤 作者作品表

超神奇!心血管回春術
超神奇!腸道減齡法
這樣吃養好腸胃、告別胃痛:健胃整腸,排除百病吃出健康
這樣吃防治腎臟泌尿疾病:抗衰防老,告別腰酸背痛,提振精氣神
養好子宮,氣色好.經期順.更好孕
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生薑的神奇排寒瘦身功效
獨寵女人的中醫天然食療祕方
腸胃病飲食療法:針對不同族群,合理飲食,整腸健胃,吃出健康
腎病養護飲食療法:合理搭配養腎食材,積極鍛鍊體質、排除傷腎因
肝病養護飲食療法:肝病必知排毒、養血飲食,改善肝功能
高血脂飲食療法:降低血脂,遠離心血管疾疾病、促進新陳代謝
吃點粗糧全家更健康
糖尿病飲食療法:穩定血糖必知飲食療法、健康管理與日常生活習慣
高血壓飲食療法:降壓必知飲食療法、健康管理與日常生活習慣
凍齡‧抗老——好用偏方養出不老容顏
防衰老這樣吃就對了
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