肉、蛋、起司減肥法
 
作者: 渡邊信幸 
出版社: 晨星
系列: 健康與飲食
出版日期: 2017/03
頁數: 256
ISBN-10: 9864432192
ISBN-13: 9789864432196
書城編號: 1243143
 

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商品簡介
 
日本熱議!擬吃肉也能減肥!
超過4000人嘗試,能減去10~20kg並改善體質!
只要一個平底鍋就能輕鬆做出本書所有菜色,不會做的人還有教你外食怎麼吃!


  你想擁有窈窕又健康的身體嗎?想要離美夢中的自己更近嗎?想要擬吃得開心又能維持體態嗎?想要一直年輕下去嗎?肉蛋起司減肥法都可以帶您實現!

  讓沖繩的渡邊醫師帶你一次了解什麼是MEC飲食,從預防醫學而生的不忌口減肥術,讓你越吃越瘦越健康!

本書特色

  1.先告訴你這個減肥法的誕生由來、原理,接著便是簡簡單單的90道料理配合23種醬料迸出多元的減肥變化菜單
  2.渡邊醫生還會告訴你外食時怎麼照樣實行這個減肥術
  3.難度較高的料理會附上訣竅,教你如何在家裡煮出更好吃的減肥美食!

健康與飲食
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肉、蛋、起司減肥法

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渡邊信幸 作者作品表

肉、蛋、起司減肥法
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