暖心又養生的39種水果醋,為家人補充滿滿的元氣
 
作者: 甘智榮 
出版社: 西北國際
系列: 養生指南
出版日期: 2017/03
頁數: 128
ISBN-10: 9869434916
ISBN-13: 9789869434911
書城編號: 1243168
 

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內容簡介
 
醋不只是調味品,還能夠排毒瘦身、養顏美容,
改善便秘、貧血、失眠,
來一杯水果醋飲,暖心、養生,好健康

  
  為什麼要喝醋?!我需要喝醋嗎?
  醋在身體中扮演著排毒的重要角色,還可以改善消化,對身體好處多多!
  
  ★★你不能不知的喝醋五大優點!★★★
  
  工作加班壓力過大?
  短時間內運動過於激烈?醋酸幫你消除疲勞!
  壓力大或運動後人體內的乳酸、丙酮酸過多,使肌肉與關節僵硬酸痛,產生疲勞感。醋含有豐富的有機酸和醋酸,能有效分解肌肉中的乳酸和丙酮酸,讓它排出體外,有助於消除疲勞感。
  
  幫身體來個大掃除吧!
  醋富含人體所需胺基酸,讓你排毒瘦身好輕盈!
  醋富含胺基酸,助於淨化血液、消耗體內多餘的脂肪,醋酸能促進新陳代謝,幫助身體清除毒素,保持血液清潔。另外,醋富含鉀,能幫助人體消除饑餓感,節制食欲,控制體重。此外,鉀元素還利於消水腫,改善水腫虛胖。
  
  大吃大喝的聚會,少不了小酌一番,
  但喝多了隔天超痛苦?解酒醒酒來杯水果醋!
  水果醋能緩解酒精的抑制作用,增加胃液的分泌,促進血液循環,提高肝臟的代謝能力,加快尿液的排出,使酒精從體內迅速排出。
  
  讓皮膚光澤亮出來!
  美容養顏醋飲,給你滿滿維生素!
  醋含有多種胺基酸,可以延緩皮膚老化,使皮膚保持光澤,也能使血液攜帶更多氧氣,讓你擁有美麗紅潤的好膚質。醋含有的B族維生素、維生素E能夠加速皮下組織的新陳代謝,淡化色斑。
  
  消腫、止痛,
  醋也能夠拿來外敷治療扭傷!
  醋富含活性,活性與胺基酸結合可以幫助細胞進行新陳代謝,促進造血與激素分泌,進而增加肌肉的張力。中醫認為,食醋外敷具有活血、消腫、止痛的作用!
  
  ◎喝起來酸酸的醋是鹼性的?
  醋含有豐富的鉀、鈣、鎂、鈉等十多種金屬元素,屬於鹼性食物
  酸性體質是百病之源,鹼性的醋幫你平衡身體的酸鹼,維持在最佳狀態!
  
  《本草綱目》記載:「醋可消腫痛、散水氣、理諸藥。」醋含有多種有機酸、胺基酸、維生素,補充身體所需的營養!
  四季水果醋,自己釀,健康看的到!養顏、排毒又瘦身
  ◎檸檬醋:能夠預防感冒,生津健胃、潤腸通便
  ◎鳳梨醋:促進食牖化,改善便秘
  ◎百香果醋:紓解壓力、消除疲勞,養顏美容
  ◎梅子醋:排除尿酸,改善痛風,調節酸性體質
  
  天然原味,輕鬆喝出健康美麗,身體好有感~!

本書特色
  
  ★貼心的飲用方法小叮嚀,教你正確的喝醋
  桂圓醋應該用多少倍的開水稀釋後再飲用?桂花醋釀好應該密封多久時間後再食用?
  葡萄醋一次應該喝多少量?這些大小問題,在小叮嚀裡通通找的到答案!
   
  ★方便簡單製作,在家就能釀出手工好醋!
  你的身體酸鹼平衡嗎?喝點醋幫身體平衡一下吧!只需要新鮮水果加上冰糖和醋,就能夠輕鬆做出四季水果醋,簡單喝出健康!
  
  ★醋除了可以喝,也有釵h生活小妙用!
  鍋子底部好難清洗?清洗時在鍋子裡加些醋,再頑固的黃漬水垢也能夠清潔溜溜!吃飯時,新衣服不小心沾到食物?滴一些醋在有顏色的地方,輕輕搓幾下就能輕鬆去掉!

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