Hygge 丹麥幸福學:每天都要的北歐式舒心生活風格練習
 
作者: 路易莎.湯姆森.布莉絲Louisa Thomsen Brits 
譯者: 廖秉瑜
書城編號: 1244481

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出版社: 麥浩斯
出版日期: 2017/03
頁數: 192
尺寸: 14.8x21
ISBN: 9789864082568

商品簡介
我們要學習勇於不去擁有,因為其實幸福不需用力追來,
而是好好地過每一天的舒服日子。
認識丹麥人讓生活更好的日常哲學── hygge 生活風格,
本書是最美麗的導引書。


「幸福像是隻蝴蝶,愈是追捕,牠就愈是閃躲;但如果你將注意力轉向其他事物,牠就會翩翩飛來坐在你肩上。」──梭羅

Hygge,席捲北歐的幸福風暴!

明明位處於高緯度,終年嚴寒長夜多於溫暖陽光,但是丹麥卻持續佔據了 2013、2014 與 2016 年聯合國「世界最幸福國家」第一名寶座,到底原因是什麼?

丹麥人的幸福核心,正是這個神祕的名詞「hygge」。

那麼,到底什麼是 hygge?

Hygge,丹麥文,發音為〔hue-gah〕。Hygge 是一種歸屬和溫暖的感覺,一個感到舒服與滿足的時刻。也就是丹麥人透過為自己製造友善舒適的生活環境,讓自己的心理情緒保持正向不受季節影響的方法。

Hygge 的時光可以是任何形式:暖爐前的一杯咖啡、一雙喀什米爾毛襪、一球冰淇淋、一碗有老媽味道的食物,或是下班後和老友一杯小酒、一個安靜看書的角落、腳邊窩著一隻貓或狗……,也就是所有你覺得舒適的氛圍!

本書從定義、從歷史、從 hygge 在丹麥語中的用法介紹起,接著將 hygge 切分成更細緻的不同感受,分章節細述,佐以梭羅、老子、齊克果、愛蜜麗.狄金生、愛因斯坦、維根斯坦……等哲學思想格言導引,勾勒出這個丹麥人最愛用的「hygge」的模樣。然後,我們也可以透過外在生活方式的練習,尋找自我的歸屬感與安全感,而達到心靈的滿足。

煮一壺咖啡,享受地坐在你最喜歡的一張沙發上,開始翻開本書。這本美麗的小書將會幫助你找到自己的 hygge 哲學,並開始擁抱每一天。

【導言】

「存在是多麼美好的事,一個人永遠都不該成為其他事物。」──摩根斯.羅連森(Mogens Lorentzen)

Hygge 這個字在最近幾年才浮出檯面上,但它的概念其實並不新鮮,事實上,hygge 的歷史非常悠久,它的古老程度跟我們圍坐在火堆旁,或是跟朋友分享食物等行為一樣久。文字來自文化、歷史、地理和空間,它受到時間和習慣影響,藉由故事、儀式、價值觀一代代傳下去。而 hygge 是一個直接對人性說話的世界共通語言,它幫助我們討論身為人的意義是什麼,滿足人們尋找歸屬感的本能渴望。Hygge 是個披著新潮文字外皮的古老概念,我們即將要開始探索它,好一起分享我們之間共通的價值。

「幸福像是隻蝴蝶,你愈是追捕,牠就;但如果你將注意力轉向其他事物,牠就會翩翩飛來你肩上。」──亨利.大衛.梭羅(Henry David Thoreau)

丹麥人被認為是全世界最快樂的人,這群最快樂的人已經享受著 hygge 長達數百年。丹麥高水準的生活、優秀的健保、教育的普及和財富的公平分配,都有助於形成丹麥人可測量的幸福,但堅持追求幸福,並不一定會真正走向樂足安康。丹麥人的快樂是因為他們生活的中心以及 hygge 核心中,有著比其他人穩固的滿足。

當我們感到滿足,就會為我們日常行動注入平靜舒適,同時也進一步把舒適分享給身邊的人。我們會開始意識到其他人的幸福,覺得自己有責任為他們帶來幸福,而他們也會反過來為我們帶來幸福。Hygge 描繪出一個方法,告訴你要怎麼和其他人相處,怎麼照顧別人以及照顧自己。

在我們複雜又過度緊張的生活裡,hygge 可以化身簡單的日常習慣,連結起我們所有人,讓我們和周遭環境和平共處,開始有同理心並為生活中的小事感到驚奇。

Hygge 是一種全世界共通的人類行為和互動,從各地的手勢、小儀式,以及連結並定義我們所有人的日常生活經驗中,都可以發現這股普世共有的原動力。

我們都在 hygge:圍坐在桌邊一起吃頓飯,或是在黑夜時分一起坐...
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