人生很長,想要好好在一起:情緒不被牽著走,掌握幸福主權的43堂心情表達課
 
作者: 石原加受子 
出版社: 八方企業公司
出版日期: 2017/04/24
ISBN-10: 9863811300
ISBN-13: 9789863811305
書城編號: 1246392
 

原價: HK$93.00
現售: HK$88.35 節省: HK$4.65

(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

* 購買後立即進貨, 約需 7-12 天 *


 
內容簡介
 
當我找回真正的自己,
我們在一起一定會更幸福!
  日本著作累計突破100萬冊
  療癒系心理諮商師 石原加受子 作品

  總是害怕別人生氣而隱藏自己,叫自己忍耐就好!
  其實隱藏憤怒的情緒,長久積累下來,怒火還是會大爆發!

  本書作者石原加受子擁有多年臨床心理諮商經驗,提倡「自我中心心理學」,在家人之間、情人、朋友、同事面前,都需要好好表達自己的心情,而不是一再隱忍、或是被牽動情緒而引發衝突。

  某個人、某句話、某個片段
  讓你流略ㄓ
  想要原諒,卻放不下
  惶恐不安,害怕遭受控制
  不斷隱藏自己,只為獲得表面的和平……
  你的心,其實已經傷得很重……

  其實,好好在一起不難
  掌握幸福主權的,從不是別人,而是自己

  釵h受傷的人際關係背後
  都隱藏著好好在一起的渴望

  明明想和諧相處
  為何對方總是不懂自己,爭執不斷?

  因為「以他人為中心」的思考模式
  使意識都集中在對方身上
  自然會由責備對方的角度表達情緒
  使關係產生摩擦

  真正快樂的人,擅長將意識放在自己的身上
  真正滿足的人,專注於感受表達自己的情緒

  恐懼、不安、內心的傷痛、無法放下的憎恨,
  只要願意重視自己,表達出自己的心情,就能療癒負面情緒,讓自己活得自信,活得像真正的自己。

  請相信自己,才是讓自己變幸福的那個人!

  43個「以自我為中心」的思考法
  讓情緒不被他人牽著走,表達自己的心情和想法,才能擁抱幸福人生

  ‧「他很可恨」、「我很傷心」哪個重要:
  轉移意識,釋懷恨意,憐惜受傷的自己

  ‧不要隱藏自己是「膽小鬼」的事實:
  好好正視不安,才能開始勇敢

  ‧為什麼「大家都在欺負我」:
  自認是「犧牲者」,讓你忽略了身邊的善意

  ‧試著把壓抑的情緒說出來:
  無論對方接不接受,表達的滿足感才是關鍵

石原加受子 作者作品表

不彆扭的練習 人生再苦,只要活在當下,無愧 於己,那就夠了!
不彆扭的練習:人生再苦,只要活在當下、無愧於己,那就夠了!
煩惱,是因為不夠愛自己
煩惱,是因為不夠愛自己!
拒絕當「乖孩子」的勇氣:克服罪惡感,擺脫父母的干涉、束縛與攻擊
擁抱脆弱,你會更堅強〔療癒暢銷升級版〕
讓相處變簡單的32個心理練習:停止凡事顧慮想太多,人際關係會更順暢輕鬆
窮體質,富體質
嘴巴是別人的,人生才是自己的:輕鬆應對強勢對手,不被牽著鼻子走的28個提示
人生很長,最重要的是自己【暢銷紀念版】
人生很長,想要好好在一起:情緒不被牽著走,掌握幸福主權的43堂心情表達課
面對婚姻,女人要勇敢做自己! 給受困於丈夫壓力中的妳
其實,我很在乎你:87道情緒練習,以正向思考化解爭執、找回最快樂的自己!
人生很長,最重要的是自己2:能夠原諒的,從來不是別人,而是你自己!83個勇敢面對傷痛,自我療癒的思考法
擁抱脆弱,你會更堅強
人生很長,最重要的是自己
人生可以不必委屈!:拒絕無能為力的存在,以自我為優先的思考術

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
廣告刊登 |  公司簡介 |  English

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)