黃金辛三寶,養生好食補:蔥薑蒜的神奇料理
 
作者: 甘智榮 
出版社: 西北國際
系列: 養生指南
出版日期: 2017/06
頁數: 128
ISBN-10: 9869460747
ISBN-13: 9789869460743
書城編號: 1291685
 

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內容簡介
 
  你的身體需要補氣了嗎?
  黃金辛三寶蔥、薑、蒜
  開胃健脾、美膚養顏、提神護肝
  讓你由內而外體質大翻身!

  
  薑、蔥、蒜,
  不僅是佐料界的奧斯卡,
  也是食補的最佳男主角!
  增強抵抗力、促進血液循環、降低膽固醇,讓你輕鬆守護健康
  
  中外名醫眼中的辛三寶
  蔥根、薑片、蒜末,
  幫你解熱、整腸又防癌!
  
  百變薑蔥蒜料理:改善新陳代謝,促進腸胃蠕動,身體輕一點、健康多一點
  薑絲蒸冬瓜 薑汁豆漿 豉香蔥絲鱈魚、蔥絲拌豆乾,
  為身體補充一天需要的營養!
  
  ◎常常食慾不佳嗎?
  蔥含有烯丙基硫醚,能夠促進食慾,讓你胃口大開
  →蔥花餅、蔥爆牛肉
  
  ◎容易一整天懶洋洋、精神狀態不佳嗎?
  蔥含有維生素C,能夠促進血液循環,保持頭腦靈活
  →蔥花雞蛋餅、豉香蔥絲鱈魚
  
  ◎皮膚暗沉、缺乏光澤嗎?
  薑可以去除皮膚的老化角質層,還能夠防止黑色素沉澱,讓皮膚光澤澈底亮出來
  →薑汁豆漿、生薑大棗茶
  
  妙用辛三寶薑、蔥、蒜,身體輕盈好健康!
  
本書特色

  ★70多道薑蔥蒜食補料理,吃出健康不求人!
  廚房三寶薑蔥蒜,除了是佐料,也含有豐富的營養成分,幫你的身體補氣排毒、增強免疫力!書中70多道健康料理,補充身體需要的能量!
  
  ★薑蔥蒜可以做料理,還是解除病痛小藥方!
  薑→緩解經痛、改善消化不良、防暈車暈船
  蔥→消水腫、改善便祕、緩解腰腿痠痛
  蒜→改善青春痘、預防感冒
  善用小小薑、蔥、蒜,健康就會100分
  

此叢書 養生指南 書目

黃金辛三寶,養生好食補:蔥薑蒜的神奇料理
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甘智榮 作者作品表

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