第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略
　　送給需要被照顧的每一個人：
　　「請先安頓好自己的身心，才有能力照顧家人，
　　感覺累了，別忘了尋求幫助，給自己喘息的機會。」
　　
　　台灣有將近76萬的失能者多半靠家人照顧，這些照顧者眼中只有受照顧者，
　　沒有可以談心的對象，生活圈越來越狹隘，對人生只剩下悲觀和無奈……
　　
　　作者朱偉仁是「愛長照」執行長，也曾是左側偏癱的中風患者，
　　身體無法動彈的經驗，讓他能同理照顧者與受照顧者的心情，
　　他說：「誰都沒有辦法預測照顧結束的終點，我能做的只是給照顧者一些支持與幫助，希望這本書能夠成為照顧者的力量。」
　　
　　家中有不能言語、臥病在床、失智失能的親人，都該擁有的書：
　　★30秒自我壓力檢測，學會調適身心不委屈。
　　★10個舒緩壓力運動，練習天天放鬆15分鐘。
　　★5大面向，囊括食衣住行育樂，長照生活不費力。
　　★8種穿脫衣褲法，跟著步驟越來越上手。
　　★24張室內設計圖，打造安全居住空間，選擇合適照護機構。
　　★14個運動訓練，讓受照顧者維持運動習慣。
　　★45個案例Q&A，為你解答疑惑，提供妥善的因應方式。
　　
　　本書讓你找到紓壓X安心X熟練的照護技巧
　　陪你走這段或長或短的照顧之路！
　　
各方推薦
　　
　　名人感動推薦
　　終生義工孫越
　　
　　安心專文推薦(按姓氏筆劃排列)
　　天主教輔仁大學醫院副院長 李世代
　　台灣長期照護專業協會理事長 周麗華
　　靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系教授 紀金山
　　台北醫學大學高齡健康管理學系教授兼系主任 張佳琪
　　國際NGO工作者／作家 褚士瑩
　　
　　暖心專業推薦(按姓氏筆劃排列)
　　社團法人台灣長期照顧發展協會全國聯合會榮譽理事長 林偉峰
　　社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長 林金立
　　樂齡網總經理 張慶光
　　耆妙屋執行長 楊恒碩
　　國立臺灣大學社會工作學系教授 楊培珊
　　實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班副教l