不吃藥運動法[增訂版] - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

不吃藥運動法[增訂版]

作者:	元氣齋
系列:	元氣系列
書城編號:	134014

售價: $73.00

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出版社:	元氣齋
出版日期:	2007/08
頁數:	240
ISBN:	9789867596864

商品簡介

　　最近亞洲很多國家都流行做「動物體操」，主要是學動物走路，以活動平常很少用到的肌肉，頗具保健效用。其實「步行」本來就是最好的運動，如能有恆練習倒退走、仰身爬行、倒立、踮腳尖等，更容易體會到妙效。

　　運動不是健康者的專利，身體虛弱或有病者更要運動；而且寧可在能動時多動，不要等到自己不能動了才讓別人幫忙做復健。書中提到多位名人的體驗，兼談手指操、五官機能操、女性健美操及高齡人士長壽操，只要選幾種常常做，就可望常保健康少病痛。

神奇的負離子纖維

保健新寵：氫水與氫氣氫分子機能水2

清胃腸淨肝膽保健康

救命新法：負離子、遠紅外線與好水,有助於排毒、修復細胞

礦物質保健聖經

不吃藥運動法[增訂版]

用好蛋　健康不完蛋

我到底怎麼了？：自我身心健康管理

你可以吃得更Smart

你可以吃得更健康

負離子自然最好

性愛魔法書

鈣的聖經：全家如何參與鈣幫家族

神奇的電子針灸療法

諾麗：我的元氣健美秘方

好水，好健康

對抗SARS自保手冊

食物是你最好的醫藥

觀象察病：如何解讀疾病的訊號

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不吃藥運動法[增訂版]

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