吃得對,增強免疫力
 
作者: 王海玲 
系列: 健康養生/飲食保健
書城編號: 1386404

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出版社: 花千樹
出版日期: 2018/01
頁數: 192
ISBN: 9789888265701

商品簡介
健康飲食對提升免疫力效果顯著,尤其某些食物的營養成分可協助、刺激免疫系統,增強抵抗力。例如碳水化合物是人體能量的重要來源,能維持細胞的正常功能;膳食纖維保護消化系統健康,積極預防心血管疾病;優質蛋白質是人體生命活動的基礎,構成免疫細胞的主要物質。
不少常見食材都能夠增強人體免疫力,只要吃得對、懂搭配,身體自然健康沒病痛﹗
.39種增強免疫力的明星食材
.143個簡易、美味、營養食譜
.不同年齡、體質人士的免疫力修復方案
.不靠補品和營養補充劑,天然食材吃出免疫力
.附設「免疫力自我小測試」,了解個人免疫力的強弱程度
健康養生/飲食保健

吃得對,增強免疫力

王海玲 作者作品表

每天清除癌細胞:防癌食物營養大揭祕,22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療,營養師教你輕鬆預防癌症

吃得對,增強免疫力

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