腸道,你的健康密碼:專科醫師教你健康吃、順暢排,保有好腸識
 
作者: 郭立人 
系列: 醫療保健
書城編號: 1386482

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出版社: 資料夾文化
出版日期: 2018/03
頁數: 160
ISBN: 9789578904095

商品簡介
腸道救星《順暢力》改版再進化
排便順暢小腹平;皮膚水潤精神好;正確飲食避腸癌!
你的健康,最好現在開始從「腸」計議!


  80%的人「腸腸」有困擾,
  所以無論你是有便秘、大腸激躁症問題,
  還是被痔瘡、肛裂、肛門廔管、肛門膿瘍糾纏,
  都要絕對注意,馬上根除!
  讓大腸直腸癌、慢性潰瘍性發炎、大腸憩室炎,一次通通OUT!

  大腸癌已經蟬聯台灣發生率No.1癌症寶座長達9年,
  而且根據統計,每34.7分鐘就有1人會得到大腸癌!

  在大腸癌的面前,年輕不是本錢!
  初期無症狀的大腸癌,絕對不可輕忽!
  快跟著臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人醫師,
  一起吃吃喝喝動一動,「腸」保健康吧!

  5大生活撇步,魔鬼藏在細節中,從小地方杜絕腸癌!
  什麼?體重也會影響腸道健康?中、西式飲食和腸道問題息息相關?有運動習慣的人,罹患大腸癌機率竟能下降高達1/4?不說你不知道,腸的問題往往都是從你不注重的小細節開始萌發,從此時時關心生活中的5個小撇步,就是遠離腸癌的一大步!

  16種健康蔬果汁,最天然的最無負擔,立刻對症下藥!
  腸道是人體辛苦的勞工,無時無刻都在操勞,累過頭了就會生病……雖說良藥苦口,但吃藥,總是不好的事情,何必如此折磨自己?醫師精選16種顧好你腸道健康的蔬果汁,天天喝,養好你的腸,還是靠天然的最好!

  3大腸道按摩法,改善便秘、脹氣,天天通體舒暢!
  便秘、脹氣、是現代上班族時常會面對的的難題,並為此感到不適,影響生活品質。其實平常只要動一動、壓一壓,做點「腸道按摩」,就可以訓練排便順暢力,和肚子裡死皮賴臉不走的奧客說掰掰!

  腸道決定你一生的健康,
  擁有健康好「腸」識,生活更舒適!

醫療保健

重啟自體免疫力 運用體操、呼吸法,克服傳染病、過敏症

整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2

名醫傳授髖關節疼痛自癒術

減重、增肌、改善痠痛的7秒逆伸展

輕熟女的舒緩漢方生活

1分鐘輕鬆做!擺臀深蹲解痛術

踮踮腳尖!10秒消除足底痛

人體運動解剖全書(新修版)

推拿師的解剖生理&伸展教科書

搶救睡眠大作戰

關係目標:給基督徒的戀愛、婚姻、性愛守則

運動員肌力訓練解剖學:籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學

人體解剖全書 第三版

藥食同源:中醫傳承千年「寓醫於食」的養生智慧,破解八十八味中藥食療密碼

硬骨頭專用瑜伽大全

女性運動解剖學:伸展與體能訓練

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足部、足部關節物理治療實務

懷孕百科

肌肉解剖、功能與測試全書:改訂7版,翻譯為15國語言,全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書

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郭立人 作者作品表

腸道,你的健康密碼:專科醫師教你健康吃、順暢排,保有好腸識

順暢力:排便順暢小腹平、皮膚水潤精神好、正確飲食避腸癌

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