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時尚美媽知心密語
作者: 陳爽 
出版社: 爸媽學堂
爸媽學堂
出版日期: 2018/07
ISBN-10: 9888524194
ISBN-13: 9789888524198
書城編號: 1413831
 

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簡介

全書內容涵蓋懷孕前的準備、懷孕期及產後的身心保養,其中包括大量實用建議,例如護膚品、嬰兒用品的選擇、揀選陪月的貼士、按摩方法、控制情緒心得以及家庭與活出自我的平衡法等,從而帶出知性美媽媽是怎樣煉成的。
第一章:懷孕前的準備
身體檢查須知
體重控制及合適運動
影響受孕的飲食習慣
孕前旅行?
大b還是細b好?
生男生女有得揀?
男士,注意!
第二章:懷孕期身心保養
一年前家庭規劃
減輕孕期不適
體重管理
身體護理
產前蜜月
職場生活兩兼顧
男士,注意!
穿衣技巧及拍攝貼士
購物及走佬袋
第三章:產後身心調理
我在醫院的日子
走佬袋以外
如何與寶寶拍出第一張美美合照
初餵母乳
做月子備忘
產後不適不可怕
產後情緒
產後護膚和進補
與陪月相處之道
第四章:最佳狀態再戰江湖
把握黃金期,重現婀娜身型
過渡期的穿衣技巧
胸線救急
第五章:家庭與活出自我平衡法
父母的角色
陪伴是最好的禮物
氣囊理論
家庭角色與分工
重回職場
打造清爽迷人的簡易妝容

評分 尚未有...

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