本書延續羅淑芳博士的新作《人生ChaChaCha》，整合基督教信仰、正向心理學和生命教練學，裝備讀者成為自己和別人的生命教練，藉著認識自我、訂立目標，及實踐、檢討、、再實踐，將生命轉化成華麗精采。

全書分為三個部分：第一部分「華麗轉身基本步」概述生命教練學的基本理念，引導讀者確立人生目標。第二部分「華麗轉身直行步」和第三部分「華麗轉身迴旋步」分別從正反兩面推動讀者向著目標竭力追求，培養正向的人生信念，並把困難化為前行的助力。本書除了解說生命教練學的原則，還附有反思問題、實踐練習、案例示範，及教練提問指引，適合渴望助己助人生命轉化的基督徒個人或小組閱讀。