椰子油對症健康事典
 
作者: 白澤卓二 監修 
出版社: 邦聯文化
系列: 生活
出版日期: 2019/07
頁數: 256
ISBN-10: 957847265X
ISBN-13: 9789578472655
書城編號: 1585591
 

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內容簡介
 
內服外用的最強家庭醫學聖品
日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油
★你想像不到的椰子油保健用法,本書一次大公開!


椰子油
是大自然賦予我們的防禦武器

椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸,它不只能促進體內酮體生成,代替葡萄糖提供大腦、神經與身體各部位細胞能量,更能有效治癒及緩解各種疾病和症狀。正因為椰子油的營養和療效顯著,早在四千年前的印度傳統醫學「阿育吠陀」便將椰子油做為治療的藥物之一。

◎每日建議食用量
針對各種不適症狀解說椰子油的功效,並標示大人以及小孩的每日建議椰子油食用量,讓人一目瞭然,能馬上掌握椰子油的用法。

◎椰子油飲食療法
除了直接飲用椰子油之外,也能入菜搭配著食用。不管是甜點、飲料、沙拉或是菜餚皆能加入椰子油,讓不敢直接喝油的人也能攝取椰子油。

◎椰子油壓按摩法
按摩能使人放鬆身心,本書特別介紹常見的油壓按摩法,只要按照書中步驟,搭配椰子油一起使用,就能有效減緩身心靈的不適。

日本名醫白澤卓二透過親身使用見證,用4種方法讓你了解如何使用椰子油對付生活中大小困擾不適,在家庭的日常生活中多多活用,守護全家人的健康!
此叢書 生活 書目

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