我們常用「生龍活虎」、「朝氣蓬勃」等成語來形容一個人精神好、體力足、氣色佳、充滿活力！如果一個人可以一輩子保持這樣的健康狀態，絕對是事業成功、人生美滿的！

不過，健康不是天上掉下來的，必須用心維護，在這一集的人體漫畫裡，植物和殭屍會告訴你：

骨骼的功能和養護、床墊的選擇、零食的吃法、運動的好處和注意事項、運動的準備動作、如何健康的減肥、皮膚過敏怎麼辦、身體耐力要怎麼提高、身體的反應力要如何訓練……等等。

在附錄中，關於我們的肌肉、脂肪、飲食健康和跑步的知識，還有更進一步的說明，值得嚴肅的閱讀，並且記下來。
有正確的生活習慣和健康知識，就算你到了七十歲，都可以元氣滿滿喔！

讀者反應

★極受國小學童歡迎，數千回函卡中，最普遍的讀後感是：「很好笑」、「很有趣」、「很好看」！
★系列漫畫暢銷於中國大陸、台灣、香港及馬來西亞等地，在台累積銷量已近20萬冊！

作者

孫家裕

孫家裕是台灣漫畫家，從小就喜歡畫畫，24歲時，參加了一場重要的漫畫比賽，獲得第2名，從此正式成為漫畫家。

成為漫畫家後，到中國大陸，出版了更多漫畫作品。這套《植物大戰殭屍》系列漫畫，就是由孫家裕帶領的「笑江南漫畫團隊」共同製作的，在中國大陸、台灣、香港和新馬等地都極受小朋友歡迎。

孫家裕作品有《嘻遊記》、《孫老爹講古》、《頑皮家族》、《七十二變》系列、《漫畫格林童話》、《漫畫伊索寓言》、《三國演義》、《漫畫三字經》、《秦時明月》、《秦時明月之笑闖江湖》、《漫畫中國》系列、《大中華尋寶記》……等，超過兩百冊。

目錄

骨骼有哪些「超能力」？
牛奶是骨骼的「 營養液」嗎？
你睡的床健康嗎？
一直「宅」在家裡好嗎？
精細動作是怎樣練成的呢？
肌肉真的有記憶嗎？
痱子為什麼「偏愛」夏天？
長高的「秘密武器」有哪些？
神秘的生長激素是什麼？
健美的身姿是怎樣練成的？
如何成為現實生活中的「閃電俠」？
脂肪有白色和褐色之分嗎？
什麼是健康的減肥方式？
皮膚過敏怎麼辦？
運動前為什麼要做拉筋？
挑選運動服裝也有這麼多講究嗎？
你知道吃零食的學問嗎？
你知道如何處理運動傷害嗎？
怎樣提高身體耐力？
為什麼有氧運動好處多？
運動為什麼能紓解壓力？
小孩能喝運動飲料嗎？
什麼是健康的運動食譜？
運動過量的「信號」是什麼？
為什麼說「冬練三九，夏練三伏」？
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闖關答題遊戲