今天,我很好!生活、工作、人際的31個日日好日幸福策略
 
作者: 蕭合儀 
書城編號: 1588891

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出版社: 開企
出版日期: 2019/09
頁數: 272
ISBN: 9789869726566

商品簡介


人生即使沒有100分,一樣很精彩!
日子不一定天天是彩色泡泡,偶爾也會冒出黑色泥淖……
戴上變色片,舒適看世界。
轉念瞬間,幸福靠近!


★想法愈簡單,日日是好日
生活在錯綜複雜的人際關係裡,人與人間的互動網經常是剪不斷理還亂,搞得自己痛苦,別人更是不輕鬆,結果,日子一天比一天不快樂也更沈重。本書集結最常見的31個生活課題,不論是職場、交友、家庭,舉凡友情愛情親都容易讓你滋生煩惱、心裡糾結、痛苦揪心的人事物,讓擁有超過破萬人演講及授課經驗的社會觀察家,分享形形色色不同人的想法,同時教你一步一步用簡單的方法,斷捨離一切不必要的多餘念頭及複雜的糾葛情緒,不再為難自己,也不被他人情緒勒索,慢慢向幸福靠近。

★想法轉個彎,人生更有路
→拚了命得來的工作成就,一夕之間因故瓦解,你怎能不揪心?
→享受生活小確幸,來累積達成大目標的能量,為什麼不可以?
→廁所除了做梳洗排泄之用,還能幫你排愁卸憂?
→豬隊友也能神救援?
→成全他人,一定要委屈自己?……
人生就這麼一輩子,苦難在所難免!讓超過萬人的經驗分享,幫你輕鬆解套,轉念瞬間,幸福自然來到。
 
★從容生活,做喜歡的自己
別再常常為他人而陷入不安和煩惱之中,試著從容平靜的看待,許多煩惱的事,有九成都不會發生;擔慮的事,亦能輕鬆跨過。時時翻閱書中的小故事來練習、替自己加油打氣,每一天都為自己播下幸運的種子,充滿自信地告訴:「今天,我很好!」 才能心中明媚,走向不受他人支配的幸福之道。

※本書為《人生很簡單-做人哪有那麼難!饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則》之增訂版

本書特色

■知名講師超過數萬人的演講及課程交流實戰成果分享
■包含各大層面,「生活、職場、家庭、人際、溝通」全方位面面俱到。
■闡述淺顯易懂,當覺鬱悶、受委曲、遇挫折、揪心厭世時,隨時拿出來拍拍自己、解套打氣。
■作者親身實踐+學員實例分享,充滿智慧的現代人幸福生活策略書。

作者

蕭合儀 兩性職場作家

暱稱蕭小合,現為自由文字工作者,職場及兩性市場觀察家,兼具理性與感性分析性格,為台灣新浪網兩性專欄撰寫專題,也是新一代全方位勵志作家。

曾任於珠寶公司行銷企劃主管及東森購物廠商代表。現為自由文字工作者暨專業講師,與樺社文化、Yahoo雅虎、魅麗雜誌……等各大平面及數位出版媒體配合,演講以及訓練課程破萬人數。

「媒體為本業、學習當興趣、企劃是專長」,以一雙犀利冷眼,精確剖析現代人的人際與兩性關係,喜愛接觸人群,是個以透視人心為興趣,追求智慧過生活的狂熱者。

近十年來上百場大專院校、企業財經講座,104校園職涯講座,曾於《非關命運》《沈春華live秀》《姐妹淘心話》節目露出,多次受中廣、正聲、央廣等節目專訪。

【暢銷著作】
《學會幽默生活不寂寞》
《嘴甜不用邱比特》
《白馬王子不是真命天子》
《把簡單的事情做好就是不簡單》
《職場修練了沒》
《女人不笨,幸福其實有辦法》與包租公律師蔡志雄合著
《人生很簡單-做人哪有那麼難!饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則》

FB粉絲團:www.facebook.com/love438
演講邀約:shauhoi@gmail.com

目錄

自序:我,今天好嗎?

Part1 心靈獨立
◆我沒這樣想過耶
策略1:快樂不代表事事完美;快樂來自於你願意跳脫不完美。
◆管好自己的1畝3分地
策略2:我們衷心期盼之事很少發生,但意料之外的事卻時常發生。
◆老莊安之若命
策略3:人生有百分之十在於你如何塑造它,百分之九十在於你如何看待它。
◆鬧鐘,它今天罷工
策略4:讓生活來到慣性的平衡,找出並終結惱人的因子。
◆有效率不等於「有效果」
策略5:享受幸福的人把成功歸於自己的精明與長處。
◆種瓜種瓜,種1得2
策略6:抓住機會,你就不會對過去可能發生的事情感到遺憾。
◆現代杞人亞健康
策略7:沒有時間享受歡樂的人,遲早只能騰出時間生病。

Part2 語言的力量
◆小蓋茶的逆襲
策略8:直到我們成為了父母,才會明白父母之愛。
◆傳說中的蕃茄飯
策略9:只有當我們不帶任何先入為主的觀念,才能與生活中的事物建立關係。
◆謝謝你搬走我的撲滿
策略10:弱者是無法原諒他人的;寬恕,是強者的特質。
◆用讚美灌溉而成的花朵
策略11:每個人都渴望有人欣賞,如果你欣賞某人,不要隱藏。
◆背啞巴過河
策略12:魅力就是不需先行開口,即能得到肯定答覆之道。
◆因為豆漿濃
策略13:一個人若缺乏幽默感,就好比馬車缺乏彈簧,在石子路上一路顛簸。

Part3 旅行的療癒
◆日本不讓坐
策略14:我們可以相信我們所選擇的,但我們要為自己的選擇負責。
◆我被女兒同理了
策略15:感受過悲傷的人最懂得憐憫。
◆躲進廁所的10分鐘
策略16:幸福在於自知擁有幸福。
◆雨天的計程車司機
策略17:施比受有福。
◆一個報恩的天氣瓶
策略18:友誼需要忠誠去播種、熱情去灌溉、原則去培養,更要用諒解去護理。
◆自己蓋房子的比利時太太
策略19:我寧願生在一個充滿新奇神祕的世界,而不願活在枯燥的狹小世界。

Part4 職場人際線
◆小事不抓狂
策略20:生氣,就是拿別人的過錯來懲罰自己;原諒別人,就是善待自己。
◆不做生活管理也沒關係
策略21:天下的事情原來無謂好壞,只不過由人們的想法左右而已。
◆沒做「錯」就不想「對」
策略22:想要獲取知識,我們心須要不斷從這個世界中找到新的問題。
◆勉強改變別人,自己不一定好過
策略23:外來的幫助易消磨人的志氣;來自內心的力量能磨練一個人的精神。
◆有被討厭的勇氣嗎?
策略24:過多的幫助,有時候比沒有幫助更糟。
◆自我覺察沒有用?
策略25:學會放下,懂得從容;把明媚裝在心中,簡單的快樂、穩穩的幸福。
◆又不是老闆,說什麼「辛苦了」
策略26:當你專心工作,並發自內心喜愛它,你便能輕易從中獲得報酬。

Part5 放過自己,不完美也可以
◆何苦累死自己,把工作讓出來大家做
策略27:一個人的心有多寬,路就會有多寬。
◆放自己一馬,擁抱不完美
策略28:唯有勇氣認同現在的自己,才能成為真正的強者。
◆情感獨立愛自己
策略29:最能使女人變美麗的,莫過於相信自己是美麗的。
◆志同人合,方能圓滿不委曲
策略30:我們要懂得量布裁衣,如同知道去改變自己來適應環境。
◆跟任何人都聊得來
策略31:能言善道者唯一要遵守的原則,是學會傾聽。

序/導讀

作者序

我,今天好嗎?

踏著自信的步伐,走在前往客戶辦公室的路上,要出門前,我問問鏡中的自己:「嘿,鏡子的我,今天好嗎?」鏡中的我,露齒微笑!嗯,還不錯的笑容!每天都要笑嘻嘻。

隨著年齡增長,過去只跟工作談戀愛的我,因為步入婚姻,一瞬間增加了很多不同的生活領域,挺新鮮,可是也挺不習慣,尤其在孩子落地之後,一連串複雜又嘆為觀止的驚險之旅方才展開。當然過程中有得有失,許多不同的體驗,現在回首想起真的感觸萬千。這一次,能將平時在上課和學員分享的生活點滴內容集結成冊推出,真心是希望給讀者在生活中遇到狀況時,不論是在夫妻、家庭、職場、人際、自我心靈等各層面,提供更多的思考角度與解決方法。尤其,書中特別提到了「感恩」之心,那更是人生中彌足珍貴的寶藏,當你不小心想法又糾結了的時候,希望它也能助你重啟心寬之門。

人生的際遇難料,一路上會遇到什麼人、什麼事,我們不會知道。唯有凡事看開一點,讓日子好過一點,腦袋轉個彎,人生更有路,日日就都可以是好日子。

蕭合儀 作者作品表

愛自己的31個練習

今天,我很好!生活、工作、人際的31個日日好日幸福策略

女人不笨:幸福其實有辦法

職場修煉了沒

白馬王子不是真命天子

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