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101中醫月子調理湯水
作者: 徐思濠(註冊中醫師) 
出版社: 跨版生活圖書
系列: 食譜․食療
出版日期: 2019/11
頁數: 240
ISBN-10: 9887889601
ISBN-13: 9789887889601
書城編號: 1622196
 

原價: HK$78.00
現售: HK$74.1 節省: HK$3.9
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簡介
坐月子是指媽媽產後30至60天內復原和調理身體的階段。這個時候,媽媽除了忙於照顧新生兒外,也不要忘記照料好自己的身體。

從中醫學角度看,媽媽在懷孕及生產過程中,體內元氣大傷,產後正好是調理和改善身體問題的大好時機。這階段除了要有充足休息外,如何在飲食中配合及加強身體的恢復更是坐月子的一大學問。

本書由註冊中醫師暨陪月課程導師徐思濠所撰寫,深入淺出介紹坐月子的常識,以及23題產後迷思Q&A,並針對坐月子的不同階段(惡露期、緩補期、大補期、固本期、哺乳期、回乳期),設計出101款中英對照湯水食譜,其中包括:
64款美味又健康的坐月調理湯水;
19款中醫精選代茶;
18款日常美味食譜。

此外,還有資深陪月員提供產後的護理常識,以及多款適合日常飲用的代茶湯方。本書既可作為陪月員的參考書,也可為各父母提供有關坐月的中醫常識。
 


 

涼茶天書

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此叢書 食譜․食療 書目

  • 101中醫月子調理湯水
  • (金牌)營養師的抗膽固醇私房菜
  • 金牌營養師的糖尿病甜美食譜
  • 糖尿病中醫108湯水
  • (金牌)營養師的小學生午餐便當
  • 更年期中醫108湯水
  • 抗高血壓108中醫湯水
  • 健康排毒中醫101湯水(增訂版)
  • 輕鬆抗癌營養師食譜(增訂版)
  • 營養師慳錢家常食譜
  • 抗膽固醇家常湯水(增訂版)
  • 抗膽固醇營養師新煮意(增訂版)
  • 徐思濠(註冊中醫師) 作者作品表

  • 101中醫月子調理湯水
  • 更年期中醫108湯水
  • 抗高血壓108中醫湯水
  • 健康排毒中醫101湯水(增訂版)
  • 抗膽固醇家常湯水(增訂版)
  • 健康排毒中醫100湯水
  • 抗高血壓100中醫湯水
  • 更年期中醫湯水
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