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別讓情緒毀了你的努力
作者: 劍聖喵大師 
出版社: 高寶
高寶
出版日期: 2020/01
頁數: 240
ISBN-10: 9863618004
ISBN-13: 9789863618003
書城編號: 1635313
 

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簡介
暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★

★失控的情緒會傷人。比起死,你更該怕被情緒左右。★

對大多數人來說,失敗不是因為不夠努力,而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。
其實,每一次情緒的產生,都是一個覺察自我的時刻。
想讓你的情緒有價值,請別錯過覺察自我、改變認知的機會;
想擁有高情商,你得先學會好好說話;
想掌控情緒,請別放任情緒失控傷己傷人;
想在關係裡獲得幸福,你則需要從心理學的角度重新認識情緒,從此不再被情緒左右。

※發洩錯誤的情緒,毀掉的人可能你的人生。正確解讀負面情緒,就能徹底告別失控人生。
※情緒都是有價值的,就像一顆顆子彈必須不斷打磨,不斷微調尺寸和強度,才能深度精準掌控,讓你的每一分努力都有價值、有意義。

名人推薦

★傾情推薦★

人生是一門功課,探索與成長。喵大師用這本書告訴我們,人生的智慧充斥在我們的生活中,需要你用心去瞭解,質問,欣賞與精進。
——壹心理創始人 黃偉強

強者從不被情緒左右,他們控制情緒。劍聖喵大師的這本書提供了認識和管理情緒的方法,助你成為生活中的高手。
——暢銷書《你只是看起來很努力》作家,青年導演、編劇 李尚龍

作者

劍聖喵大師

本名周若愚,心理學教師、科普心理學作家。文章曾被中國人民日報、思想聚焦、十點讀書、有書等公眾號轉發;<真正的情商高手,從不主動表現自己>、<唯有斷交、才能至交>等高情商系列文章風靡網路,著有《不被情緒綁架的日常》《我們不要委曲求全了》,引發「高情商」話題狂潮,獲得「京東2017年度影響力作家」、「當當2018年最具正能量作家」等稱號。

文字理性、犀利,以科學的視角帶大家重新認識情緒,提高情商,掌控人生。

評分 尚未有...

劍聖喵大師 作者作品表

  • 別讓情緒毀了你的努力
  • 我們不要委曲求全了:面對情緒,與其對抗、逃避和崩潰,不如對話、接納和擁抱
  • 不被情緒綁架的日常:42則心理諮商師親授、天天都好用的情商升級指南
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