[暢銷精裝版] 圖解 本草綱目 飲食禁忌vs黃金搭配
 
作者: 中醫理論專家&中醫師 石晶明◎ 
系列: 中醫養生
書城編號: 1637178

原價: HK$125.00
現售: HK$118.75 節省: HK$6.25

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 邦聯文化
出版日期: 2020/03
頁數: 288
ISBN: 9789578472976

商品簡介
沒有不好的食物,只有錯誤的配對!超過1000種的智慧搭配,涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、常見病症、不同族群的攝取宜忌。


食材宜忌100+種 & 養生食譜400+道 & 食用組合1000+項
提供營養加分的科學建議,杜絕健康扣分的錯誤警示!

千年流傳的飲食智慧歸納結晶,讓你找對搭配、吃出健康!

本書以《本草綱目》為指引,綜合作者的行醫經驗,以及養生學、醫學和營養學的理論,歸納整理出一套有系統的全飲食宜忌守則,讓讀者不論是從體質、食材、疾病等方面來入手,都能找出相對應的正確飲食搭配。

漭桲睍部炩嶸莠/b>同食會降低黃耆的補氣效果

熆J+地瓜莠/b>不易消化,易引起腹痛

牓t魚+蛤蜊莠/b>鋅攝取過量,可能使銅鐵流失

O雞肉+花椰菜莠/b>增強肝臟解毒功能,提高免疫力

O海帶+排骨莠/b>祛濕止癢,使肌膚潤澤

O小黃瓜+大蒜莠/b>抑制糖類轉變為脂肪,對減肥有益

  水能載舟亦能覆舟,這句話恰好也說明了飲食在人身上扮演的角色。我們的老祖宗自古即有藥食同源的養生觀念,做為中醫理論的基礎,亦即食物和藥物一樣,都有性味之分,以性味為理論基礎,適當的搭配應用,就能起到養生、救命的食用效果。

  本書就是一本關於飲食宜忌的搭配守則,重點在指出飲食上的謬誤,會破壞原本食材中所含的天然營養素和成效,不但浪費食材也耗弱了健康,如何反錯為正,閱讀本書即可找到答案。除此之外,體質、年齡、病症也影響飲食搭配的法則,再加上四時天氣和環境等考量因素,飲食的搭配也要隨之調整和改變,本書中也有詳細的解說。

  此外,書中也歸結出400多道實際應用在日常生活中的家常菜餚食譜,讓你能應用正確搭配的食材,做出美味的養生菜,以及針對疾病開出的飲食康復原則及膳食選擇。最後,透過以上各項全方位對自身的觀察和需求,保障人體的五臟功能正常、氣血充盈,真正實行正確的飲食養生之道。

中醫養生

[暢銷精裝版] 圖解 本草綱目 飲食禁忌vs黃金搭配

呵護女人的第六臟 暖養子宮

【本草綱目】食藥養生速查圖典

活用 本草綱目 生活必備方VS.對症食療方

圖解本草綱目飲食禁忌vs.黃金搭配

體質決定你的健康

本草綱目 對症藥膳

察顏觀色

面診自癒療法

老中醫的養生法

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)