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全身調理地圖 減肥•美顏•手腳冰冷•頭痛•肩膀僵硬的究極按摩技巧34招
售價:
$117.00
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出版社: |
角川
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| 出版日期: |
2020/11/01 |
| 頁數: |
144 |
| ISBN: |
9789865241018 |
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商品簡介 |
通過解讀「身體地圖」，獲得調理身體不適的方法。
發源於歐洲的反射療法（Reflexology），
是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。
與施加壓力於穴位點的方法不同，
而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。
依靠散落在身體上的，所謂的「地圖」，
回顧自己的生活習慣，給予刺激，緩和身體不適。
本書作者24年來接觸超過2萬人的腳底和耳朵、小腿等部位的過程中，
反覆觀察和研究，再加上結合經絡與穴位等知識，
積累了「傾聽自己身體的聲音，若稍有不舒服，可以自己緩和的自我保健法」。
希望各位讀者務必解讀自己的「身體地圖」，
正確了解該「按摩」的位置，再搭配究極的按摩技巧，
親身感受一下這個能治癒身心的方法。
★通過解讀「身體地圖」，獲得調理身體不適的方法。
★附有解說漫畫
作者
市野SAORI
護理師、英國ITEC認證反射療法治療師及芳香療法治療師
市野SAORI小姐自自衛隊中央醫院勤務後，活用芳香療法與反射療法的資格，作為一名綜合醫療護理師工作活動。之後，在「Confianzas」關針灸院從事保健身體的工作之餘，還進行關於「透過腳的自我保健」的活動。有多本著作。同時也是美國SWIHA認證的腳趾老師。
「Confianzas」關針灸院 http://www.confianzas.com/
目錄
前言
通過解讀「身體地圖」，獲得擺脫身體不適的提示。
腳部地圖
腳部地圖（身體）
腳部地圖（心）
腳背．側面的地圖
確認一下來自腳底下的訊號吧！
基本的腳底按摩
目的別．煩惱別的腳底按摩法
減肥
美顏
女性荷爾蒙調理
脖子僵硬．落枕
肩膀僵硬
腰痛
緊張性頭痛．失眠
偏頭痛．失眠
便祕
胃部不適
痔
頻尿
免疫．過敏
疲勞．輕憂鬱
手腳冰冷．壓力
眼睛疲勞
眩暈．耳鳴
趾甲和指頭也要仔細觀察
手部地圖
基本的手部按摩
肩膀僵硬
頭痛
改善姿勢
過食．胃脹氣
便祕
月經問題
排毒
花粉症．過敏
水腫
耳朵地圖
臉部地圖
小腿地圖
膀胱經區域
腎經區域
胃經區域
脾經區域
膽經區域
肝經區域
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