快樂，是純真的甦醒；快樂，是覺悟，更是樂觀的態度！

我演講時，引領大家轉化情緒的祕訣是，每天唸二十一次的口號：「無論身在何處，都要快快樂樂的活著！」讓這句話成為信念，落實在生活中，當下的快樂是最美的。－－賴淑惠

＊敞開心靈
接受出現在每個日子中的機會與可能；愛自己的身體、心靈及生命，勇敢出發，尋找內心的寧靜，給心一個新開始，迎接自在人生。

＊為心打氣，尋找心的動力
當溫暖能量穿透冷牆，心中的喜悅讓你更勇敢。

＊會心一笑
心念引導想像，快樂定於當下，當心意交融，人生便逸趣橫生。