心智圖高分讀書法:從國小到國考,一生受用無窮的驚人讀書技巧!
 
作者: 胡雅茹 
出版社: 晨星
出版日期: 2021/01
頁數: 192
ISBN-10: 9865529823
ISBN-13: 9789865529826
書城編號: 18993404
 

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商品簡介
 


★獻給所有正在準備考試的學習者
◎擔心自己沒有足夠時間把書念完的人
◎擔心自己無法有效記憶大量內容的人
◎擔心自己上考場腦袋就一片空白的人

★準備考試的漫漫長路,如果遇到這些瓶頸……
◎為什麼背過的東西會一直忘記?
◎腦袋要怎麼樣才能變得更靈光?
◎記住大量考試內容有什麼訣竅?
◎要怎麼複習才能達到最大效益?

★應考好幫手──心智圖法(mind mapping)
教你如何只用一張紙、一枝筆,迅速理解、記憶課本重點,不管是定義、公式、歷史、法條、專業名詞還是古文……,從國小到國考都能有效縮短複習時間,讀書、考試、記憶、學習、組織邏輯思維……讓你自信滿滿,獲得意想不到的優異成績。

★同步訓練理解力+記憶力,培養應考能力的最佳思考工具
◎能依書籍內容區分層級、系統歸類,輔以圖像擴增大腦記憶容量
◎艱深的內容經由邏輯思考整理,迅速理解不混淆
◎上考場看到題目,圖像記憶自然浮現,有效提昇讀題速度與答題效率

本書特色

◎只要一張紙一枝筆,教你如何用心智圖拆解學習內容,讀書考試獲得高分沒問題!
◎以心智圖作為預習、學習、複習、答題時最好用的思考工具
◎一關一關教你如何培養準備考試所需要的各種能力與訣竅

作者

胡雅茹 Monica Hu

被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后。
大學畢業後,在紡織業從事商品企畫與研發工作;七年後,因緣際會轉行到教育訓練行業,從管理老師開始,涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得(北京)中國教育學會一等獎。
曾任國家文官學院與警察大學客座講師,現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長,經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講,教學資歷超過20年,授課時數超過1萬小時,並常接受媒體專訪,例如:《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、大千電台、環宇電台、亞洲衛星電視股份有限公司(寰宇新聞台)、山東電視台、福建非凡音電台等。

‧臉書粉絲團:www.facebook.com/ESI1314
‧學習交流:www.thinksmart.com.tw
‧電子信箱:monica2862@gmail.com

目錄

備考榜首實例:心智圖法幫我變身為超級記憶王!
前言:為什麼心智圖法,在準備考試時能這麼好用?

◎入門篇
第1章 背過一直忘,到底是怎麼一回事?
1-1 四種角度來認識「記憶」
1-2 為何有些事就是能永生不忘?
1-3 影響記憶效果的三個階段:編碼、儲存、解碼
1-4 有效提高記憶力,每個人都能像天才

第2章 先活化思考,腦袋才會變靈光
2-1 善用比「聯想」更好的「連結」
2-2 挑出好圖像
2-3 用意義轉換成圖像的兩種方法
2-4 用聲音轉換成圖像的兩種方法
2-5 找出提示字:索引法
2-6 設定自我提示點(第一套栓釘):身體栓釘法
2-7 設定自我提示點(第二套栓釘):汽車位置法
2-8 設定自我提示點(第三套栓釘環境名單法
2-9 故事聯想法
2-10 兩兩相連法(鎖鏈法、串連法)
2-11 環境名單進階版:記憶宮殿法
2-12 口訣法
2-13 記憶的五大步驟與各技法關連性
2-14 生活中,提升腦力的練習法

◎技術篇
第3章 視覺記憶的心智圖
3-1 什麼是「圖像」心智圖?
3-2 「圖像」心智圖與記憶效果
3-3 心智圖規則超簡單
3-4 立刻動手,一起畫張心智圖

第4章 開始動手做心智圖&圖像讀書筆記
4-1 確定繪製目的
4-2 展現邏輯
4-3 如何分脈絡
4-4 如何分層次(階層化)
4-5 如何正確選擇關鍵字詞
4-6 樹狀結構與網狀脈絡的功能
4-7 色彩的使用方法
4-8 圖像的使用方法

◎演練篇
第5章 實務運用的心智圖範例
5-1 精油課的上課筆記
5-2 《行政罰法》中「扣留」的法條整理
5-3 民法:侵害身體健康的損害賠償
5-4 生物科的二篇筆記
5-5 地球科學中「岩石上的紀錄」
5-6 國文科
5-7 大陸法系
5-8 地理科中的「三大氣候區」
5-9 社會科的範例

第6章 用圖像解決難背的長串數字、代號
6-1 數字標籤法
6-2 英文標籤法
6-3 加色法
6-4 動作法

第7章 看心智圖筆記,同時達到複習與記憶的效果
7-1 心智圖畫完後,然後呢?
7-2 用心智圖幫你擬讀書計劃
7-3 把握黃金記憶24 小時
7-4 分段學習100 分(蔡戈尼效應)
7-5 整理好身心狀態,隨時準備應戰

附錄1:練習題參考答案
附錄2:社會科的心智圖範例
附錄3:請你跟我這樣畫

序/導讀

前言

為什麼心智圖法,在準備考試時能這麼好用?

看到這樣的新聞,你想到了什麼?
「 學用落差是全球性問題。」Dayson 公司創辦人詹姆士.戴森決定自己創辦企業大學「戴森工程技術學院」(The Dyson Institute of Engineering and Technology), 學費全免,並提供每年1 萬8,000 元英磅(約新台幣72 萬元)的薪資。2018 年共招收43 名學生。
~~《Cheers雜誌》220 期(2019年1月號)

我們都想擁有比別人更好的「解決問題」能力,這項能力必須從「觸類旁通」能力發展而來,而「觸類旁通」又必須從「舉一反三」的能力延續而來。

2019 年情人節我接到半年前回台灣上課的學生電話,感謝我能教導他心智圖這項神奇的工具。

他剛剛在美國大學中,運用心智圖贏得了一項專案競賽。競賽規則是必須在一小時內準備好專案內容,再進行口頭簡報。一接到專案題目後,心裡很恐懼、恐慌,但是一項項以心智圖方式來構思後,看到整個專案在眼前一一清晰完整起來,心中越來越有底,也越來越有自信。最後再以心智圖方式來進行口頭簡報,雖然英語口說能力還不盡完美,但是心智圖能幫助評審快速理解簡報內容,讓自己與評審之間溝通無死角。

我想以這個美國大學生的例子做個起頭,讓你跟著我一起來思考一個觀念:考試成績只能代表過去在某個領域努力後的數字,能擁有一身「解決問題」的本事,才能讓我們輕鬆走跳在各種領域之中,當然也包括「解決考試問題」的能力。

而「解決考試問題」重中之重的能力就是──超級記憶力!
準備考試的過程,可分成這幾個步驟:理解→抓重點→記憶→回憶。
缺乏理解力就無法精準地抓取重點,缺乏記憶力就難以輕鬆回憶內容。可以把上述步驟簡化成:理解力→記憶力。
有些考試領域需要我們理解力多一點、記憶力少一點。有些考試領域則相反。有些考試領域需要理解力、記憶力各占一半的重要性。
能同步訓練理解力、記憶力的思考工具,絕對非「心智圖法」(Mind Mapping)莫屬囉!

試閱

第1章 背過一直忘,到底是怎麼一回事?

1-1 四種角度來認識「記憶」

A.記憶是兩個步驟:記住+回憶

除了失智症者之外,我們一律是能夠記住訊息的,但之後可能會在特定的時間階段中回想不起來,或是需要透過提示才能回憶出來。所以科學上有一種描述是:「記憶力是完美的。」因為我們都能100%將訊息儲存於大腦中,只不過暫時無法將訊息提取(回憶)出來。

但這種說法普遍不被一般人接受,因為我們不只是要能「記住」,更需要的是想「回憶」時就要能將訊息順利提取出來啊!

因此,我要直接這樣說:沒有失智症的我們,通通都沒有「記不住」的問題,我們的問題是必要時刻「想不起來」。「記不住」跟「想不起來」是兩種渾然不同的問題,解決方法當然也完全不同,本書要解決的是「想不起來」的問題。

B.記憶是學習的基礎能力

回想一下,小時候爸媽是不是指著一顆鈕扣,然後發出「1」的發音,再指著第二個鈕扣,然後發出「2」的發音,重複幾次下來我們就記住了物品與發音之間的關係,也記住了物品與意義之間的關係。當能夠從1 默數到100 後,我們才開始學習加法;如果我們一直記不住數字的意義,就無法進一步學習加法的概念。

C.記憶是五種腦力的整合

在執行記憶的過程中,需要運用多種腦力,因此「記憶力」可以說是這些腦力共同運作後的結果。這些腦力不容易訂出標準來評估好壞,但是記憶力可以,因此過去我們普遍認定用記憶力好不好來判斷腦力好不好,當記憶力不好或衰退時,我們會認為是自己的腦力不好或衰退。

我用一棵樹來比擬記憶力跟其他腦力之間的關聯性。

樹根:

具有吸收外在世界的水與養分的吸收力,用來比喻「觀察力」,80%用眼來觀察這世界,20%用耳鼻舌身。主動且用心觀察這個世界,就能在腦中累積更多的訊息。不知道大家是否還記得「樹根分布的廣度,就是樹枝分布的廣度」這個科學知識?觀察力扎根深且廣大,自然我們的邏輯力就會深且廣大。

樹幹:

傳導功能,用來比喻「聯想力」。如果過去腦中曾經存有「塑膠」與「不環保」互有關聯性的訊息,現在我們看到「塑膠」就能夠立刻聯想到「不環保」。好的聯想力需要有大量的過去經驗做為基礎。換言之,「聯想力」就是舉一反三的能力,跟「記憶力」互為表裡。

胡雅茹 作者作品表

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