隨時「按按手」的活腦健康操:從手上神經叫醒大腦,輕鬆阻斷疲勞,提升專注力、美肌力、免疫力
 
作者: 加藤雅俊 
譯者: 葉亞璇
出版社: 大寫
系列: be-Brilliant
出版日期: 2013/12
頁數: 176
尺寸: 15 cm * 21 cm 
ISBN-10: 9866316890
ISBN-13: 9789866316890
書城編號: 19382462
 

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商品簡介
 


無限制、零負擔!
按壓手部穴道來放鬆腦,比休息更能消除疲勞!

  45個穴道╳4種手部運動╳5分鐘手浴╳9種推薦芳香精油
  日本首位「整體療法」提倡人加藤雅俊
  教大家不再煩惱擠不出時間保養身心的「即興穴療」,
  上班、通勤、開會、看電視,甚至無事放空時,
  隨時都可輕鬆按按手,
  終結腦部退化、喚醒身體6大健康機能,
  止住疲勞、疼痛、鬱悶、回復精神!

  ──最近似乎健康狀況不佳?
  ──早上一起床就覺得很疲勞,總要在床上昏沉呆滯好一陣子?
  ──面對工作總是提不起勁,精神萎靡不振?
  ──季節一變,過敏和感冒跟著如影隨形?  
  ──長時間坐在電腦前敲打鍵盤,從手腕一路僵硬到肩膀,最後連頭也開始陣陣刺痛?
  ──常常食慾不振,餓了卻沒什麼胃口。
  ──老頂著胃痛或牙痛開會?

  這些輕忽不得的症狀都是大腦對你發出的求救訊號!
  與其花時間猜測原因,不如立刻按按手舒緩疼痛、穩定情緒。

  很多人為了防止腦袋老化,每天頻繁地「用手」和「動腦」
  然而這樣還不夠,
  其實我們每天「動用的腦域」和「用手的模式」都是一成不變的,
  想真正防止腦部退化、活化健康機能,
  就要啟動不常用到的腦域!

  穴道是神經集中的地方,「每天按壓手部穴道」能刺激大腦、
  幫助活絡不常用到的腦部區域、微調健康機能,
  這種不論何時都能「隨手」做到的自我健康保健法既輕鬆又簡單。
  現在開始跟著手穴達人加藤雅俊「按按手」,
  消除忙碌生活中常有的不適,對自己和身體都好一點!

  【動手活腦,找出隱藏在手部的45個穴道,看看今天按哪邊?】
  最不花錢又便捷的養生法,輕鬆解決身體不順,為大腦完全舒壓,讓身心健康保持最佳狀態:
  ■45個穴道按壓:簡易手穴導航,輕鬆找到正確手穴位置。
  ■4種手部運動:幫手做伸展操,防止老化、回復健康精神。
  ■5分鐘手浴+9種芳香精油:手部專屬洗澡法,搭配精油的使用,趕跑每天的疲累。

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