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大腦活化術:這樣做可以增強你的記憶力

此書已出版了新版

作者: 高國偉 
出版社: 菁品文化
系列: 生活視窗
出版日期: 2009/12/09
ISBN-10: 9866404307
ISBN-13: 9789866404306
書城編號: 198628
 

原價: HK$73.00
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簡介
本書特色
記憶力——打造成左漯籧C匙。
  釵h人一定都有感受到年紀越大,越常有丟三落四記憶力不佳的問題發生,專家提醒,如果發現自己記憶力比起過去明顯變差、影響生活等問題,就要提高警覺,小心是否為失智症徵兆。而日前台灣失智症協會發表最新失智症盛行率推估數據指出,台灣每年約新增5千8百名失智症個案,到民國145年時,台灣社區失智人口將超過62萬人,屆時每100位青壯年人必須照顧75位老人。所以,若不想成為失智者,最好從年輕時就開始預防,平常要多動腦,終身學習活化腦細胞,並避免頭部外傷。
  根據科學家研究顯示,人的大腦包含了一千億個腦細胞,每個腦細胞每秒含有二百次左右的放電,構成一張無可限量的神經網路,科學家估計一個正常人腦記憶儲存量,是目前世界上最快速電腦的一百萬倍。
  這個神秘的大腦組織,主宰著人類一生記憶的過去與未來,當然也與一生成敗休戚相關。
  本書作者藉著生活化的筆觸,深度剖析大腦記憶力之謎,讓你更有效率地透過技巧性的鍛鍊與學習,有目的、有計劃的發掘記憶潛力,徹底改善和增強記憶力。
  此外,全球的科學家們已經發現,製造神經傳導物質的原料,幾乎都來自飲食。當我們進食後,腦內神經傳導的濃度就會增加。由此可見,吃得適當是一件很重要的事。
  本書同時詳細說明「吃得好,大腦也能變聰明」訣竅,公開多吃可以常保快樂不憂鬱的「聰明食物」家族。
  生活在瞬息萬變的E世代裡,腦中要處理的資訊猶如一條盤根錯節的高速公路,學會掌握記憶規律和方法,可以幫助你一步一步邁向成奶孛禲C
「大腦活化術——這樣做可以增強你的記憶力」就是那把打造成左漯籧C匙。

作者簡介

高國偉

  澳洲昆士蘭大學生物科技學士,本身雖從事生物研究工作,依舊保有一顆文人的赤子之心。喜好寫作,著作有:『拒絕文明病上身』、『小心!健康的無聲警訊』等書。

評分 尚未有...
此叢書 生活視窗 書目

  • 跟著季節吃出健康的身體;四季飲食百宜百忌
  • 最新實用生活禁忌 (飲食篇)
  • 心理健康完全使用手冊 (修訂版)
  • 童年會傷人
  • 男人健康書:專業醫師給成功男士365個健康忠告
  • 每天都做得到的健康小撇步:一本為您的健康保駕護航的生活保健書
  • 美容我要天然:中醫美容專家教你純天然美容秘笈
  • 人體生物鐘養生法
  • 治療失眠的55個有效調養方式
  • 身心活化術:有效的壓力自癒力
  • 失眠調養:55個治療失眠的有效調養
  • 大腦活化術:這樣做可以增強你的記憶力
  • 天人合一養生法 人體生物鐘養生智慧
  • 不老奇蹟2-女性抗衰老計畫
  • 0037. 睡出你的好身體-長命百歲睡眠術
  • 0036. 做妳自己的醫師-女人的健康枕邊書
  • 怎樣吃,排毒又健康
  • 怎樣吃,抗老又青春
  • 怎樣吃,瘦身又美麗
  • 怎樣管理你的情緒

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