一定做得到的「超」專注力
 
作者: 佐佐木豐文 
系列: Ideaman
書城編號: 200251

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出版社: 商周
出版日期: 2010/01/14
頁數: 208
ISBN: 9789866369926

商品簡介
NHK《老師沒教的事》中引發觀眾熱烈迴響的速讀達人,超詳盡力作!

你是不是一緊張,實力就大打折扣?事情一多,就毫無頭緒?
或釦A將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注,
但信不信由你,事實上,
「專注」是動物與生俱來的生存本能。

只要你懂得怎麼自我訓練,就能發掘它、激發它,進而隨心所欲的運用它!
釵h成奶H士都是因為能夠「專注」,使得潛能得以發揮,從而取得卓越的成就。
本書作者以其深厚的科學訓練,以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗,深入淺出說明「專注力」的科學根據、運作機制與作用。
內容有趣、豐富,卻又簡易,而且——令人躍躍欲試!!!

專注力,是可以開發的!
開發專注力,不難,只要掌握以下三個要點:
◎增強健康、體力
◎活化右腦
◎加強自我控制的能力

本書從「個人修養」、「改善健康」、「日常技巧」等角度切入,鉅細靡遺教導讀者如何從各生活小節著手,激發內蘊的專注力,甚至使「專注」成為生活習慣。
將「心」從情緒囚籠中釋放,你就能夠專注!

Ideaman

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