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全彩圖解 痛風&高尿酸血症保健事典
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出版社: |
原水文化
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出版日期: |
2010/06/17 |
頁數: |
200 |
ISBN: |
9789866379222 |
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商品簡介 |
痛風發作時的劇痛一旦消除之後,有釵h患者往往會誤以為病已經好了,其實痛風在很多情形下還會再復發。而且更可怕的是,痛風還可能會引起腎臟病、糖尿病等致命的併發症。沒有必要因為是高普林食物就吃得特別小心翼翼。只要不是一次吃很多,也不是每天都吃就不要緊。飲食均衡比限制攝取普林體更重要。
控制尿酸、預防劇烈疼痛,從改善飲食與生活習慣做起!
˙控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。
˙養成每天做輕量有氧運動的習慣,如健走、游泳等。
˙聊天、散步、養養動植物、做做體操,紓解壓力。
˙每天記錄身體狀況,不痛時也要服藥,以免尿酸值飆升。 |
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