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減肥5公斤就要這樣吃
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出版社: |
人類智庫
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出版日期: |
2010/06/23 |
頁數: |
256 |
ISBN: |
9789866612930 |
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商品簡介 |
名醫推薦健康減重飲食法
變身「不復胖體質」,才是減肥王道!
減肥很難嗎?
用錯方法,當然瘦不下來!
體重減5kg=腰圍減3吋+腿圍減1吋
13類吃不胖食材+200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質
● 為什麼努力減肥,還是瘦不下來?
● 不同體質如何減肥?
● 吃什麼食物才能越吃越瘦?
●減肥也能吃飽兼「享」瘦嗎?
●食量沒變,卻越來越胖?
●上班族如何避免身材發福?
小心!
身材走樣,人生也走樣
做好體重管理,也是做好自我健康管理
成孕浀5公斤,人像年輕10歲
享瘦成奶ㄣ_胖、維持健康好身材
抓住飲食祕訣不怕胖,瘦成習慣不復胖!
掌握成打謆咫T大關鍵力
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