抗壓.健腦.營養餐(中英對照)
 
作者: Winnie姐 
書城編號: 211298

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出版社: 海濱
ISBN: 9789882026933

商品簡介
你還以為吃豬腦能補腦、猛啃零食可以減壓嗎?
這觀念大錯特錯了!
要保持頭腦精靈,抗氧化劑、葉酸、奧米加3及奧米加6脂肪酸缺一不可;
大吃大喝來減壓,只會掉入高脂、高糖的陷阱,效果短促,甚至引致肥胖。

不必抓破頭皮了,跟從營養師的專業飲食貼士,逐一認清醒腦、減壓的食物,將俯拾皆是的天然營養素融入日常膳食中,保證你能開懷大嚼,強身又強腦,更省下很多不必要的進補費用。

來做個輕鬆快活人,為腦袋輸入正能量吧!
Winnie姐 作者作品表

100道涼菜•醬汁(第二版)

沙律.麵.小食

100中式甜品(軟精)

京川風味菜 (中英對照)

派對小食

清怡甜點(中英對照)

抗壓.健腦.營養餐(中英對照)

100西式甜品

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