於是,我可以說再見
 
作者: 蘇絢慧 
出版社: 寶瓶文化
出版日期: 2008/10
頁數: 256
ISBN-10: 9866745457
ISBN-13: 9789866745454
書城編號: 215469
 

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內容簡介
 
「大家都要我快快走出悲傷,但沒有人瞭解我內心的煎熬,我根本活不下去……」
「怎麼辦?喪親之後,我覺得好痛苦、好難受,我是不是有問題?」
「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子,我要怎麼幫他度過悲傷?」


如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你,一切生活失了控,甚至求助親友拉你一把也無濟於事,彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……


只有你自己「走過」,才能夠改變你的生命
這段悲傷日子,你必須親自「走過」——接受悲傷的發生,將悲傷的經歷包含在生命之中,感受這段不可抹滅的意外插曲,讓生命繼續前行。假如你只願意「走出」悲傷,那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地,悲傷就會無預警的再度影響你的生命。


《於是,我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得;蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量,能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒,彷彿一位願意聽你說話的人,始終守在你身邊。本書同時收錄了多則真實發生的故事,能夠幫助嬝牧抭s結到自己的失落經驗,因為我們並不是孤單一人,唯有自己「好好的活著」,才能給逝去者一個最好的存在意義。


這條路上你並不孤單,因為你還有自己可以陪伴
本書可以幫助你,幫助你的朋友,走過一段失去摯愛、摯親的悲傷之路
每篇附有自我檢視作業:請勇敢說出你的悲傷故事,透過自我對話與記錄,重新找回你的人生。


薇薇夫人、蔡昌雄(南華大學生死學系助理教授)感動作序
王榮義(馬偕協談中心主任)、馬毓芬(唱片製作人與和音)、曾端真(台北教育大學心理與諮商系教授)、黃政昌(台北市諮商心理師公會理事長)真心推薦(依姓氏筆畫順序排列)


蘇絢慧 作者作品表

受害者情結
成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!
找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在
可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷
完美情人不存在:從愛戀關係的內在陰影和心理投射中覺醒,破除愛情幻覺
入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己
敬那些痛著的心:蘇絢慧的暖心放映時光
親愛的,其實那不是愛
你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊
七天自我心理學,找回原本美好的你
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其實你沒有學會愛自己
其實我們都受傷了
愛,一直都在(圖文書)
當傷痛來臨
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於是,我可以說再見
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生命河流

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