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脫胎換骨:拳頭舉上天第二彈
作者: 上大岡 
出版社: 日月文化出版股份有限公司
出版日期: 2007/02/01
ISBN-10: 9867057929
ISBN-13: 9789867057921
書城編號: 216137
 

原價: HK$83.00
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簡介
要讓自己感覺神清氣爽,首先,要簡璅倩擐h餘的廢物!
贅肉、懶散、固執、死板......,這些討厭的東西是什麼時候纏上身的呢?
啊!好想簡璅倩撽狾釭獐o物!
本書有六十個能快速讓你神清氣爽的方法,不但能幫助你排出體內老舊的廢物,讓你體態窈窕、頭腦清楚,還能輕鬆掌握情緒,達成夢想。把多餘的廢物重重地「過肩摔」吧!一旦脫胎換骨,全身一定會馬上輕鬆無比。就這麼辦吧!
本書為《拳頭舉上天──五分鐘改變自己的六十種方法》的續集,也是作者上大岡トメ的又一力作,全書教大家從五大類著手,以具體實戰項目來讓自己輕鬆自在。最重要的祕訣就是,「不需時間、金錢及覺悟,馬上就可起身去做」。如果你也正好想要簡璅迨W多餘的廢物,不管用什麼方法都行,請大家一定要試一試。它絕對躲在某個角落,試著把它找出來吧!
1從身邊著手整頓。讓環境通風良好,展現隨時蓄勢待發的狀態。
→從身邊開始改變!
2排出體內老舊的廢物,讓體內完全沒有多餘的沉積物。
→從身體的外表開始改變!
3讓頭腦清楚,文思泉湧。
→從想法開始改變!
4掌握自己的情緒,讓自己想做的事具體化。
→從心情開始改變!
5互相表達自己及對方想說的話。
→從溝通方式開始改變!


 


 

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