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擊退感冒
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出版社: |
邦聯
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| 出版日期: |
2011/02 |
| 頁數: |
144 |
| ISBN: |
9789866199080 |
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商品簡介 |
健康，就靠自癒力！
感冒雖是小病，確是個煩人的病，稍有不慎，又會引起嚴重的併發症。
如果沒有自癒力，病毒時時來找你，你就只好跟著感冒流行走。
免疫專家孫醫師用近百種的食補、藥補及氣補的自然方法為你鍛造自癒力，讓你不用打針也能感冒輕鬆好、百病不上身。
免疫大升級，感冒遠離你！
為甚麼，你總是跟上每一年的感冒大流行？關鍵就在於，你的體質出了問題！
感冒雖然常見，但是變化多端，異常惱人，沒有徹底瞭解，絕對無法對症下藥。本書作者身為免疫專家，專精相關領域，對於感冒與免疫提出獨特見解──免疫力即是自癒力，亦為幫助人體遠離感冒、免疫升級的最佳方式。
本書用最「自然」的方式，透過食物、藥物、伸展運動、衛生習慣等根本面的生活改造，幫助你鍛鍊出最佳的自癒力，改善容易感冒的體質。
【食物與藥物方面】 提供10大剋感冒食材、10大剋感冒藥材及40道食療和21道藥療方，利用藥食同源理論，將食物與藥物特性充分發揮，經由營養免疫的調節，讓身體無負擔吸收，並產生脫胎換骨的作用。
【伸展運動方面】 介紹3式放鬆操、4種瑜伽動作，和6招作者私房氣央A以伸展動作幫助全身舒筋活血，達到養氣練氣、扶正去邪的固本培源工作，令人精氣神煥然一新，風邪問題一掃而空。
【生活習慣方面】 從7種常見感冒症狀居家護理、20種流傳已久偏方的正確運用、4個感冒食進補的原則，以及洗浴、洗手等日常生活細節著手，再加上提供各式感冒症狀的神效按摩法，使得不管是緊急時的急救，還是平常的預防，都能快速緩解感冒及其症狀帶來的痛苦。 |
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